Puis-je boire de l'alcool si je me fais une entorse au pied ?

De nombreuses personnes sont dépendantes à l'alcool parce que l'alcool stimule les nerfs et les rend excitées. Elles aiment donc souvent boire de l'alcool pour se faire des amis. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas boire d'alcool en raison d'une maladie. Non seulement parce que l'alcool aggrave la maladie, mais aussi parce que l'alcool peut entrer en conflit avec les médicaments du patient et provoquer un empoisonnement. Les patients souffrant d'entorses du pied doivent généralement prendre des anti-inflammatoires. Peut-on donc boire de l'alcool si l'on a une entorse du pied ?

Vous ne pouvez pas boire d’alcool si vous vous faites une entorse à la cheville. La plupart des entorses du pied sont des lésions des tissus mous, parfois accompagnées de fractures. Au début d'une entorse, les tissus mous gonflent et saignent activement, ce qui nécessite des compresses froides, une élévation, une immobilisation et du repos. La consommation d'alcool peut dilater les vaisseaux sanguins et aggraver le saignement et le gonflement des tissus mous, mais la consommation d'alcool n'aura pas beaucoup d'impact après la période d'œdème aigu d'une entorse.

Il est préférable d'appliquer de la glace sur un pied foulé. La compresse de glace provoque la constriction des vaisseaux sanguins locaux et réduit la circulation sanguine, ce qui diminue le taux de métabolisme des tissus et inhibe la réponse inflammatoire. Cette méthode peut être plus efficace en cas de blessures sportives ou de crises aiguës d'arthrite telles que la goutte et l'arthrite dégénérative si elle est utilisée dès que possible. Physiologiquement, lorsque la température descend à 20 degrés, le réflexe du fuseau musculaire du muscle squelettique sera inhibé, la tension musculaire s'affaiblira et la conduction des nerfs de la douleur ralentira ou sera bloquée (jusqu'à 10 degrés), produisant un effet analgésique efficace. D'autre part, les basses températures renforceront les fibres de collagène (tendons, ligaments, cartilages, etc.), empêchant ainsi les dommages aux muscles et aux tendons blessés de s'étendre davantage.

Après une entorse au pied, vous pouvez compléter votre alimentation avec une quantité appropriée de calcium. Le calcium est le principal composant des os, il faut donc en consommer suffisamment. Sans parler de la période de croissance, les os doivent également continuer à se métaboliser après l’âge adulte.

De plus, le calcium a un effet calmant et peut soulager la douleur. Les aliments riches en calcium comprennent : le poisson, le lait, le yaourt, les graines de sésame, les légumes vert foncé et les algues.

Aliments riches en vitamine B : riz grossier, riz poli, soja, cacahuètes, graines de sésame et légumes verts denses. Mangez plus de protéines, car les protéines sont un nutriment essentiel à la formation des muscles, des ligaments et des os.

Les aliments riches en protéines comprennent : le porc, le poulet, le bœuf, le foie, le poisson, les crustacés, le fromage, les œufs, le soja et les produits à base de soja. Veillez à prendre des compléments de vitamine E, qui peut dilater les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine et éliminer les tensions musculaires, et peut être utilisée pour soulager la douleur.