La lumière bleue est-elle nocive pour les yeux ?

Les yeux sont une partie très fragile du corps humain, mais ils sont l'un des organes les plus importants pour l'homme. Parmi les cinq sens, les yeux sont le siège de la vision. Un problème oculaire peut entraîner une déficience visuelle, ce qui limitera considérablement la capacité des personnes à voir les choses du monde extérieur. De plus, les yeux peuvent également être endommagés par des sources lumineuses externes nocives. Par exemple, les lasers, les rayons infrarouges, etc. peuvent causer de graves dommages aux yeux. La lumière bleue est-elle nocive pour les yeux ? Jetons un œil à l’explication ci-dessous.

Les effets nocifs de la lumière bleue sur les yeux humains se manifestent principalement par des lésions pathologiques des yeux, qui provoquent la myopie, la cataracte et la dégénérescence maculaire, ainsi que par des lésions du rythme humain.

1. La lumière bleue est d’abord nocive :

Structure endommagée : la lumière bleue nocive a une énergie extrêmement élevée et peut pénétrer le cristallin directement jusqu'à la rétine, provoquant une atrophie voire la mort des cellules épithéliales pigmentaires rétiniennes.

La mort des cellules sensibles à la lumière entraînera une diminution de la vision, voire une perte totale de la vision, et ces dommages sont irréversibles. La lumière bleue peut également provoquer une dégénérescence maculaire.

Le cristallin de l'œil humain absorbe une partie de la lumière bleue et devient progressivement trouble pour former des cataractes, tandis que la majeure partie de la lumière bleue pénètre dans le cristallin. En particulier chez les enfants, le cristallin est plus clair et ne peut pas résister efficacement à la lumière bleue, ce qui augmente le risque de dégénérescence maculaire et de cataracte.

2. Le deuxième effet nocif de la lumière bleue :

Fatigue visuelle : En raison de la courte longueur d'onde de la lumière bleue, le point focal ne tombe pas sur le centre de la rétine, mais un peu plus près de la rétine.

Pour voir clairement, les globes oculaires doivent rester dans un état de tension pendant une longue période, provoquant une fatigue visuelle. La fatigue visuelle à long terme peut entraîner une aggravation de la myopie, une vision double, une lecture en série, une incapacité à se concentrer et d'autres symptômes, affectant leur apprentissage et leur efficacité au travail.

3. Le troisième danger de la lumière bleue :

Mauvais sommeil : la lumière bleue inhibe la sécrétion de mélatonine, une hormone importante qui affecte le sommeil. Ses fonctions actuellement connues sont de favoriser le sommeil et de réguler le décalage horaire.

Cela explique également pourquoi jouer avec un téléphone portable ou une tablette avant d’aller au lit peut entraîner une mauvaise qualité de sommeil, voire des difficultés à s’endormir.