Quelles sont les méthodes de soins et de prévention de la ténosynovite de l’articulation de la main ?

L'articulation de la main est la partie la plus importante du corps. Dans la vie quotidienne, la partie la plus facilement déplaçable est l'articulation de la main, car l'articulation de la main peut non seulement nous aider à bouger et à faire de l'exercice, en particulier pour de nombreux athlètes, ils doivent beaucoup bouger leurs articulations chaque jour, avec le temps, une ténosynovite de l'articulation de la main apparaîtra. À ce stade, pour les cas bénins, vous pouvez utiliser des analgésiques et vous n'avez temporairement pas besoin de traitement médicamenteux. Pour les cas graves, vous pouvez appliquer de la glace et des compresses froides. Vous devez également prendre des précautions personnelles dans votre vie quotidienne et essayer de ne pas les épuiser en peu de temps.

Allaitement

Utiliser le blocage local avec précaution : bien que le blocage local puisse réduire l'inflammation et soulager la douleur, il ne constitue pas un remède. Il a été rapporté que les médicaments hormonaux peuvent provoquer une dégénérescence des fibres musculaires et que le dépôt de médicaments dans la gaine du tendon peut provoquer une ténosynovite chronique.

Entraînement d’ajustement : les personnes présentant des symptômes légers n’ont pas besoin de réduire la quantité d’exercice, mais doivent éviter ou utiliser moins le tendon pendant la journée pour lui permettre de récupérer.

N’appliquez pas de glace : l’application de glace augmentera la tension entre la gaine du tendon et le tendon, et le patient sentira que les symptômes locaux se sont aggravés.

prévention

1. Prenez l’habitude de vous laver les mains à l’eau tiède après le travail, exercez vos mains à des moments appropriés et massez-vous.

2. Les blessures mineures aux mains telles que les écorchures, les plaies perforantes, etc. doivent être traitées rapidement.

3. Si vous contractez cette maladie, il est important de la traiter tôt pour éviter qu’elle ne devienne une maladie chronique.