Comment ouvrir les méridiens cervicaux bloqués ?

Le blocage des méridiens cervicaux provoque souvent chez les patients des douleurs au cou ou un inconfort physique, ainsi que des symptômes de faiblesse dans les membres. Pour améliorer et résoudre ces problèmes, nous pouvons utiliser certaines méthodes de massage des points d'acupuncture et d'acupuncture. Frotter le point d'acupuncture Houxi sur la main ou appuyer sur le point d'acupuncture Yintang peut avoir un certain effet d'amélioration.

1. Frottez le point d'acupuncture Houxi sur votre main

Faire rouler vos poignets d’avant en arrière sur le bord de la table peut fournir une stimulation. Il suffit de prendre trois minutes par jour pour masser ce produit. À long terme, il peut avoir de meilleurs effets thérapeutiques sur les vertèbres cervicales et lombaires.

2. Tapez vos coudes

Trois méridiens traversent les creux des coudes : le méridien du péricarde, le méridien du cœur et le méridien du poumon. Par conséquent, tapoter les creux des coudes peut aider le corps à évacuer la chaleur et les toxines des poumons et du cœur. Lorsque vous applaudissez, gardez vos mains détendues. Tapez dans chaque bras pendant environ 5 minutes et vous verrez des toxines apparaître dans différentes couleurs telles que le bleu, le rouge, le violet, etc. Plus la couleur est foncée, plus il y a de toxines.

3. Appuyez sur le point d'acupuncture Yintang

Appuyez une fois sur le point Yintang, puis relâchez-le. Cela compte. Appuyez environ 40 fois à la fois, ce qui peut améliorer les fonctions endocriniennes, cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

4. Appuyez sur le méridien de la vessie

Asseyez-vous sur une surface plane, les jambes droites, et tendez les deux mains vers l’avant jusqu’à ce qu’elles atteignent le méridien de la vessie. Faites-le pendant 15 à 30 minutes à la fois.

5. Faites la posture du papillon en yoga

Les personnes qui restent assises au bureau pendant longtemps peuvent faire cet exercice une fois rentrées chez elles. Saisissez les orteils avec vos mains, puis ouvrez vos genoux des deux côtés, gardez votre taille droite, puis balancez les deux genoux de haut en bas vers le sol. Faites-le pendant environ 10 minutes à la fois. La persévérance peut favoriser la circulation sanguine dans le bassin humain et améliorer la flexibilité du corps.