Que dois-je faire si mon taux d'acidité dans le sang est élevé

En cas d'hyperacidité du sang, le meilleur moyen est d'adapter son régime alimentaire, car il s'agit de la méthode fondamentale. Vous pouvez consommer davantage d'aliments alcalins, tels que des légumes, des fruits, du lait, des amandes et des châtaignes parmi les noix.

1. Le contrôle de l’alimentation est efficace, et un régime alimentaire raisonnable devrait être une solution fondamentale. Les légumes et les fruits doivent être considérés en premier. Tous les aliments acides, en particulier la viande et les céréales raffinées, doivent être consommés le moins possible. Les protéines peuvent être complétées par la consommation de lait en poudre. Il faut également tenir compte des effets des médicaments, ainsi que des aliments tels que l'alcool, la viande rouge et les aliments trop riches en protéines. La teneur en éléments non métalliques tels que le chlore, le soufre et le phosphore est relativement élevée. La matière grise produite après le métabolisme dans le corps est acide. Ce type d'aliment est appelé aliment acide.

2. Les aliments acides couramment utilisés comprennent la viande, le poisson, la volaille, les œufs riches en protéines, ainsi que les céréales et les noix telles que les arachides, les noisettes, les noix, etc. Des exemples spécifiques incluent : le porc, le bœuf, le poulet, le jaune d’œuf, la carpe, l’anguille, le calmar séché, les crevettes, le riz, la farine, le pain, l’orge, la bière, les asperges, etc. En conséquence, les niveaux d’acide dans le sang augmenteront. Il est nécessaire de manger davantage d’aliments alcalins, dont les principaux composants (calcium, sodium, potassium et magnésium) sont les quatre éléments nécessaires au mouvement humain et à l’activité cérébrale.

3. Tout aliment qui contient une quantité totale élevée d’éléments métalliques tels que le calcium, le sodium, le potassium et le magnésium, et dont la matière grise produite après le métabolisme dans le corps est alcaline, est appelé aliment alcalin. Les aliments alcalins que nous utilisons couramment comprennent les légumes, les fruits, le lait et les noix comme les amandes, les châtaignes et les noix de coco. Comme les haricots, les épinards, la laitue, le radis, la pomme de terre, la racine de lotus, l'oignon, la citrouille, le varech, la pastèque, la banane, la pomme, les poires crues, la fraise, le kaki, le thé, etc. Le vinaigre de haute qualité est alcalin, tandis que le vinaigre de mauvaise qualité est acide.