Quelle est la manière la plus efficace de traiter la faiblesse physique et la transpiration excessive ?

La faiblesse physique et la transpiration excessive sont des problèmes courants, nous devons donc naturellement prêter attention à une régulation saine et raisonnable. S'il s'agit d'un type de déficience du Qi, alors des exercices légers sont nécessaires pour aider à exercer le corps, tandis que les personnes atteintes d'un type de déficience du Yin doivent également faire attention à un régime alimentaire raisonnable. Les médicaments traditionnels chinois tels que l'Ophiopogon japonicus et le Schisandra chinensis peuvent le réguler efficacement.

Premièrement, le type de déficience du Qi

Il s’agit du type de transpiration spontanée le plus courant. Les patients présentent souvent des symptômes de faiblesse physique, une diminution de la force physique et une transpiration abondante même après une activité légère. Lors du conditionnement, l'accent doit être mis sur la « tonification » et le renforcement de la consolidation du corps. Il est recommandé de consommer plus d'ingrédients tonifiants pour le qi tels que l'astragale, la jujube et l'igname dans la vie quotidienne pour nourrir le corps et soulager la carence en qi. De plus, vous pouvez également exercer votre corps grâce à des exercices relativement doux, comme le Tai Chi, le Ba Duan Jin, etc.

Deuxièmement, le type de déficience Yin

Certains patients souffrant d'un déficit de Qi souffrent également d'un déficit de Yin. En plus d'une faiblesse physique, ils présentent également des symptômes tels qu'un feu interne, un corps chaud, des mains et des pieds brûlants et une irritabilité. Transpirer pendant le sommeil la nuit et arrêter de transpirer au réveil est également appelé « sueurs nocturnes ». Les personnes souffrant à la fois d'un déficit de Qi et de Yin devraient commencer par tonifier le Qi et nourrir le Yin, nourrir le Yin et purifier le feu. Elles peuvent manger régulièrement du lys, des champignons blancs, du goji et du ginseng américain, et manger moins d'aliments épicés comme le mouton, l'oignon, l'oignon vert, le gingembre, l'ail, etc. Si nécessaire, elles peuvent utiliser des médicaments chinois comme l'Adenophora, l'Ophiopogon japonicus et le Schisandra chinensis pour se remettre en forme.

Troisièmement, le type de déficience Yang

Certaines personnes ont particulièrement peur du froid et du vent. Elles transpirent souvent sans raison, ont toujours les mains et les pieds froids et sont sujettes aux rhumes. Cela peut être causé par une déficience plus grave du Qi et du sang, conduisant à une déficience du Qi Yang. Dans ce cas, vous ne pouvez pas utiliser les méthodes conventionnelles pour évacuer la chaleur et arrêter la transpiration, mais utilisez plutôt la méthode de réchauffement du yang et de consolidation du corps pour réguler le corps. Habituellement, vous devez garder un esprit calme et éviter les hauts et les bas émotionnels; avoir une alimentation équilibrée, manger des aliments moins épicés, éviter de fumer et de boire, etc.; lorsque la température change, ajoutez ou retirez des vêtements à temps pour éviter le rhume.