Quelle est la plage normale de pression artérielle pour les adultes

D’une manière générale, lorsque les gens atteignent l’âge moyen, leur corps va progressivement dégénérer et ils sont plus susceptibles de souffrir de symptômes de mauvaise santé. L'hypertension est une manifestation courante d'une mauvaise santé après la cinquantaine. Elle peut être causée par de nombreuses causes, comme la génétique, l'excès de poids, la prise fréquente de pilules contraceptives ou le manque de sommeil la nuit. Alors, quelle est la plage normale de tension artérielle pour les adultes ? Veuillez consulter l'introduction ci-dessous.

La pression artérielle normale chez l’adulte se situe entre 90/60 et 140/90. Votre tension artérielle est élevée. Les patients diagnostiqués avec une hypertension doivent prendre des médicaments à long terme sous la supervision d'un médecin et veiller également à développer de bonnes habitudes de vie, à adopter une alimentation légère avec moins de sel, à éviter les aliments épicés et irritants, à manger plus de légumes et de fruits frais, à éviter l'excitation émotionnelle, à arrêter de fumer et de boire, à faire de l'exercice de manière appropriée et à se reposer davantage.

L’hypertension est définie comme une pression artérielle systolique et/ou diastolique élevée au repos. L'hypertension est une maladie systémique caractérisée par une augmentation de la pression artérielle, qui peut s'accompagner de modifications fonctionnelles ou organiques des organes tels que le cœur, les vaisseaux sanguins, le cerveau et les reins. Elle peut être divisée en hypertension primaire et hypertension secondaire. Les causes de l’hypertension sont multiples et peuvent être divisées en deux aspects : la génétique et l’environnement. Au début, il n’y a pas de symptômes évidents ou seulement des symptômes légers tels que des étourdissements, des maux de tête, des pertes de mémoire, de la fatigue et des palpitations. Plus la pression artérielle est élevée et dure longtemps, plus les dommages sont graves. L’hypertension sévère à long terme peut aggraver l’artériosclérose, provoquer une maladie coronarienne et des lésions rénales. L’hémorragie cérébrale est la complication grave la plus fréquente de l’hypertension sévère chez les personnes âgées.

Si vous souffrez d'hypertension artérielle ou souhaitez la prévenir, vous devez faire plus d'exercice, boire beaucoup d'eau, dormir suffisamment la nuit et adopter un régime alimentaire plus léger. Essayez de manger moins d'aliments gras ou riches en cholestérol et ajoutez plus de fruits et de légumes à votre alimentation.