Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le matin ?

Chaque jour, quand je sors, je n'ose pas parler aux autres. Dès que j'ouvre la bouche, j'ai l'impression que les autres me regardent bizarrement, donc cette mauvaise haleine est un problème très gênant. Je me brosse les dents tous les soirs et tous les matins, mais j'ai toujours une forte odeur dans la bouche. Est-ce dû à une mauvaise digestion ou à un autre symptôme ? De tels problèmes dérangent de nombreuses personnes et peuvent parfois nuire à l’estime de soi, ce qui est assez gênant. Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le matin ? Jetons un œil et apprenons-en davantage à ce sujet.

1. Selon les habitudes, il est préférable de se brosser les dents dès le réveil le matin. En effet, après une nuit, de l'acide se forme dans la bouche. Je ressens une gêne dans ma bouche lorsque je me réveille le matin, même si je me suis brossé les dents la nuit. Alors brossez-vous les dents au réveil le matin et rincez-vous la bouche après les repas.

2. De nombreuses personnes ont l’habitude de se brosser les dents immédiatement après les repas, mais les dernières recherches menées par des experts dentaires montrent que se brosser les dents immédiatement après les repas est nocif pour la santé dentaire. Il y a une couche d'émail sur la surface de la couronne. Juste après un repas, surtout après avoir mangé des aliments acides, l'émail devient mou. Se brosser les dents à ce moment-là endommagera inévitablement l’émail. Au fil du temps, l’émail des dents diminue progressivement, ce qui rend les personnes sensibles à l’hypersensibilité dentaire, et les dents ressentiront des douleurs lors des repas. C'est pourquoi les experts dentaires vous rappellent qu'il est préférable de se rincer la bouche à l'eau claire après avoir mangé, puis de se brosser les dents après 1 à 2 heures.

3. Chaque brossage prend 3 à 5 minutes pour brosser toutes les parties des dents. Il est encore plus important de se brosser les dents avant d'aller au lit le soir, car cela permet d'éliminer les résidus alimentaires et la saleté accumulés sur les dents lors des trois repas de la journée. Sinon, les bactéries se développeront dans la bouche pendant que vous dormez la nuit, et la saleté et les sels de calcium présents dans la salive se déposeront pour former de la plaque et du tartre, ce qui provoquera au fil du temps des caries dentaires et des maladies parodontales.

4. Parce qu'après une nuit à respirer et à ne pas avaler, il y a beaucoup de bactéries dans la bouche. Se brosser les dents dès le réveil peut éliminer ces bactéries à temps. Vous pouvez ensuite boire un verre d’eau bouillie tiède, ce qui est extrêmement bénéfique pour le tractus gastro-intestinal.

5. Les scientifiques pensent que les substances acides produites par la décomposition du saccharose, du fructose et de l'amidon des résidus alimentaires par les bactéries présentes dans la bouche corrodent et dissolvent l'émail des dents, provoquant ainsi la carie dentaire. Ce processus commence dans les 3 minutes qui suivent un repas. Vous devez donc vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé. Les enfants aiment grignoter et sont sujets aux caries dentaires. Ils doivent donc développer de bonnes habitudes en mangeant à l'heure et en se brossant les dents.

Ce qui précède explique simplement quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le matin. Normalement, quiconque rencontre une personne ayant des problèmes bucco-dentaires s'en éloigne inconsciemment. Cela affecte grandement ma vie et mon travail. Si vous constatez des problèmes au niveau de vos dents ou de votre bouche, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un examen et un traitement.