Comment choisir le bon oreiller

À mesure que les gens sont de plus en plus conscients de leur santé, ils accordent de plus en plus d’attention au choix d’oreillers de santé adaptés. Un oreiller de haute qualité peut apaiser les nerfs, calmer l’esprit et protéger la colonne cervicale. Cependant, il convient de choisir un oreiller adapté à sa propre condition physique. Certains patients souffrant de spondylose cervicale doivent accorder une attention particulière à la conception générale, à la hauteur, à la douceur et à la dureté de l'oreiller lors du choix.

Un oreiller idéal peut s'adapter étroitement à la courbure physiologique de la colonne cervicale, de sorte que les personnes qui travaillent, étudient et vivent toute la journée peuvent soulager la fatigue des muscles et des ligaments cervicaux pendant le sommeil.

Selon l’ergonomie, un oreiller haut à l’avant et bas à l’arrière est plus bénéfique pour la santé de la colonne cervicale. Cet oreiller peut utiliser la partie convexe à l'avant pour maintenir la courbure physiologique de la colonne cervicale. Les vertèbres cervicales sont soutenues et conformes à la courbure naturelle, offrant un bon soutien et une bonne protection aux vertèbres cervicales.

Un oreiller trop haut peut provoquer une courbure trop importante de la colonne cervicale vers l'avant, ce qui tend et fatigue les tissus mous du cou, ce qui peut facilement provoquer une raideur de la nuque. Un oreiller trop haut peut entraîner un apport sanguin insuffisant au cerveau, ce qui est particulièrement préjudiciable à la spondylose cervicale de type artériel vertébral. Au contraire, certaines personnes préfèrent dormir sans oreiller ou avec un oreiller trop bas. Ce n'est pas bon non plus, car la colonne cervicale est facilement suspendue et la mâchoire inférieure est soulevée vers le haut, ce qui facilite la respiration avec la bouche ouverte et le ronflement.

Pour les adultes asiatiques, la hauteur d'oreiller appropriée est d'environ 8 à 12 cm. Les oreillers de santé pour enfants et les oreillers pour patients cervicaux sont particulièrement adaptés pour ne pas utiliser d'oreillers trop hauts. Concernant le matériau de l'oreiller, nous recommandons d'utiliser un matériau avec une bonne absorption de l'humidité, qui peut garder la surface de l'oreiller sèche et empêcher efficacement la reproduction et la propagation de germes et de parasites.

Un oreiller de haute qualité doit être capable d'absorber les chocs, permettant à la tête de se sentir plus à l'aise lorsqu'elle repose sur l'oreiller, et la conception du produit doit être strictement basée sur l'ergonomie. Non seulement vous devez stabiliser la tête pour réduire le risque de raideur de la nuque, mais vous devez également éviter le problème de fuite d’air dans la couette au niveau des épaules. Pour les amis qui souffrent de spondylose cervicale et de problèmes lombaires, nous vous recommandons de choisir un oreiller de thérapie magnétique doté de certaines fonctions de soins de santé. Cela peut maintenir efficacement les nerfs de la colonne cervicale et soulager les douleurs cervicales.