Quoi de mieux à manger en cas de constipation habituelle

Dans la vie quotidienne, de nombreux patients ne font pas attention à la régulation de leur corps en raison d'une alimentation insouciante et d'un travail chargé. À la longue, ils sont sujets à la constipation. De plus, de nombreux patients souffrent également de constipation habituelle, ce qui a un grand impact sur les patients et affecte gravement leur vie et leur travail. Alors, que faut-il mieux manger en cas de constipation habituelle ?

pomme

Lavez les pommes et mangez-en une avec la peau tous les jours pour éviter la constipation. Manger 4 à 5 pommes avec la peau chaque jour peut traiter la constipation tenace. Manger 1 à 2 repas à jeun chaque matin et chaque soir peut traiter la constipation habituelle. 6 grammes de poudre de pomme séchée, mélangée à de l'eau tiède et consommée à jeun, 3 fois par jour, pour le traitement de la constipation habituelle. Pelez la pomme, coupez-la en morceaux, faites-la bouillir dans de l'eau et ajoutez 30 grammes de miel. Mangez-la 3 à 4 fois par jour. Elle peut également traiter la constipation habituelle.

banane

4 bananes et la quantité appropriée de sucre candi. Pelez les bananes, ajoutez du sucre candi et faites-les cuire à la vapeur. Prendre 1 à la fois, deux fois par jour, pendant 2 jours consécutifs, pour traiter la constipation causée par une carence en Qi et en Yin chez les enfants. 250 grammes de banane, à manger avant d'aller au lit. Ou 1 à 2 bananes et une quantité appropriée de sucre candi. Pelez les bananes, ajoutez de l'eau et du sucre candi et laissez mijoter jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Mangez-les 1 à 2 fois par jour pendant plusieurs jours. Il peut être utilisé pour traiter d'autres types de constipation. Mangez 1 à 2 bananes à jeun. C'est efficace pour traiter les selles sèches. Mangez 1 à 2 bananes chaque matin ou faites cuire 2 bananes avec la peau et mangez-les une fois par jour. Cela peut être utilisé en cas de constipation associée à des saignements de fissure anale et d'hémorroïdes.

poire

Mangez 250 à 500 grammes de poire à la fois, une bouchée à la fois, à jeun tous les soirs. Elle convient aux constipations de type constipation par chaleur. 1 poire, 30 g de graines de chanvre, décoction pour en extraire le jus, ajouter un peu de miel, mijoter et prendre 1 à 2 fois par jour, également utilisé pour la constipation de type chaleur ;

canne à sucre

150 ml de jus de canne à sucre, 5 dattes rouges, 3 kakis séchés. Retirez le noyau des dattes rouges et la tige des galettes de kaki, lavez-les, mettez-les dans un récipient en porcelaine avec le jus de canne à sucre, faites-les mijoter dans de l'eau pendant 1 heure, buvez 15 ml à chaque fois, 3 fois par jour, pendant 3 jours consécutifs. Traiter la constipation de type stagnation de lait et d’aliments chez les enfants. Mélangez 1 tasse de jus de canne à sucre et 1 tasse de miel et buvez à jeun chaque matin et soir. Ou mélangez 50 ml de jus de canne à sucre et 30 ml de miel, et buvez-le une fois le matin et le soir à jeun. Ou mangez directement la canne à sucre. Les deux peuvent être utilisés pour traiter d’autres types de constipation.

Les aliments ci-dessus peuvent améliorer efficacement le phénomène de constipation habituelle. Les patients souffrant de constipation sévère doivent se faire soigner à temps et sans tarder. S'ils continuent à tarder, l'impact sur les patients eux-mêmes sera très important. Par conséquent, les patients doivent y prêter plus d'attention. C'est très important !