« Se mettre en colère » à la fin de l'automne, attention à l'excrétion de turbidité dans l'intestin grêle

Il fait froid à la fin de l'automne et de nombreuses personnes d'âge moyen et âgées ressentent des symptômes de colère, tels que des yeux secs, une bouche sèche, des ulcères buccaux, de l'irritabilité et de l'insomnie. Cependant, la prise de médicaments pour éliminer la chaleur et le feu reste inefficace et les symptômes peuvent même s'aggraver. En fait, ce n'est pas vraiment causé par le feu, mais par le mal trouble de l'intestin grêle qui attaque les méridiens.

Trouble de l'intestin grêle, trouble de l'expulsion

La turbidité de l'intestin grêle est liée à la préférence des personnes pour les aliments chauds lorsqu'ils sont froids. La consommation fréquente d'aliments chauds peut facilement endommager le yin et les fluides, affectant la fonction de l'intestin grêle qui consiste à séparer les substances claires des substances troubles. Surtout chez les personnes âgées, la motilité gastro-intestinale est affaiblie, les aliments sont digérés lentement et restent longtemps dans les intestins, ce qui produit facilement plus de déchets.

Trop de troubles dans l'intestin grêle provoquent généralement des symptômes tels que la bouche sèche, la mauvaise haleine, la constipation ou le hoquet fréquent, le reflux acide, la distension abdominale et la diarrhée, qui doivent être pris au sérieux par les amis d'âge moyen et les personnes âgées.

Les personnes âgées peuvent utiliser les méthodes suivantes pour nettoyer l’intestin grêle :

1. Levez-vous, inspirez et pensez silencieusement au mot « calme », expirez et pensez silencieusement au mot « se détendre », puis détendez-vous tour à tour de la tête, des épaules, des bras, de la poitrine, du dos, de l'abdomen, de la taille, des fesses, des jambes et des pieds.

2. Écartez légèrement les jambes, tenez votre ventre avec les deux mains, léchez votre palais supérieur et inspirez par le nez ; lorsque vous expirez, appuyez sur votre ventre avec les deux mains et laissez l'air trouble de votre intestin grêle être expulsé par votre bouche et votre nez. Respirez 18 fois.

3. Marquez l'endroit, respirez profondément, expirez lentement et, en même temps, utilisez vos deux paumes pour tapoter l'un après l'autre l'œsophage, l'estomac, l'intestin grêle et le gros intestin. Répétez 18 fois. Généralement, après 2 semaines, vous sentirez du gaz se déplacer dans vos intestins, ce qui signifie que le gaz trouble disparaît progressivement et que votre glycémie montre une tendance à la baisse.