Valeur de pouls normale

Le pouls est la pulsation des artères qui peut être ressentie à la surface du corps humain. Le sang est acheminé vers différentes parties du corps par la contraction du cœur. Lorsque le cœur se contracte, le flux sanguin dans les vaisseaux sanguins change et la pression sur les vaisseaux sanguins change également en conséquence avec la contraction et l'expansion du cœur, ce qui entraîne une expansion et une contraction périodiques des vaisseaux sanguins, générant ainsi un pouls. Une personne en bonne santé a un pouls et un rythme cardiaque réguliers.

Il existe une plage normale de valeurs du pouls. Lorsqu'une personne est calme, elle se situe généralement entre 60 et 100 battements par minute. Un dépassement ou un abaissement de cette valeur peut entraîner certains problèmes. Bien entendu, la fréquence du pouls varie en fonction de l'âge et du sexe. Pour une même personne, le rythme cardiaque deviendra de plus en plus lent à mesure que l’âge augmente. Parmi les personnes du même âge, les femmes ont généralement un pouls plus élevé que les hommes.

Le nombre et la force du pouls sont des indicateurs importants pour juger si une personne est en bonne santé ou non. En médecine traditionnelle chinoise, « regarder, sentir, demander et sentir » fait référence à la sensation du pouls. En observant les battements du pouls, on peut déterminer avec précision la maladie dont souffre le patient. Le pouls d'une personne en bonne santé ne doit pas être tantôt rapide, tantôt lent, tantôt fort, tantôt faible. Si le pouls est trop rapide, on parle de tachycardie, et s'il est trop lent, on parle de bradycardie.

Le rythme cardiaque d'une même personne peut varier selon les circonstances. Par exemple, après avoir terminé un exercice physique intense ou avoir été extrêmement nerveux, une personne dont le rythme cardiaque est habituellement de 80 battements par minute peut avoir un rythme cardiaque supérieur à 120 battements par minute à ces moments-là. C'est normal et il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Lorsque les gens se réveillent, leur rythme cardiaque sera d’environ 20 battements par minute inférieur à la normale.

Si vous connaissez votre rythme cardiaque lorsque vous êtes habituellement calme, vous pouvez calculer avec précision votre température corporelle, ce qui est très utile lorsque vous sentez que vous avez de la fièvre. En gros, pour chaque augmentation de dix fois du rythme cardiaque, votre température corporelle augmente d'un degré Celsius. Pour une même personne, le pouls est dans la plage normale et il est préférable de le maintenir aussi bas que possible. Après un exercice de longue durée, vous constaterez que votre pouls diminue.