Combien de temps peux-tu mâcher du chewing-gum ?

Mâcher du chewing-gum fréquemment peut augmenter la sécrétion de salive, ce qui permet de mieux nettoyer la bouche et les dents. Cependant, les experts médicaux ne recommandent pas de mâcher du chewing-gum comme une mode, en particulier le fait de mâcher du chewing-gum trop souvent ou trop longtemps peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Tout d’abord, la plupart des chewing-gums contiennent du saccharose comme édulcorant. Lorsque vous mâchez du chewing-gum, le sucre reste longtemps dans la bouche. Les bactéries responsables des caries dans la bouche utilisent le saccharose pour produire des substances acides qui corrodent les dents.

Deuxièmement, les personnes qui ont eu leurs dents plombées avec des matériaux contenant du mercure ne devraient pas mâcher de chewing-gum. Des études ont montré que mâcher fréquemment du chewing-gum peut endommager le matériau utilisé pour les obturations dentaires dans la bouche. Les médecins recommandent de ne pas mâcher de chewing-gum pendant plus de 15 minutes et les personnes souffrant de problèmes d'estomac ne doivent pas trop mâcher de chewing-gum.

De plus, si vous mâchez du chewing-gum trop longtemps, vos muscles de mastication seront toujours dans un état tendu, ce qui peut conduire à une habitude de grincer des dents la nuit. De plus, si les adolescents mâchent du chewing-gum pendant leur période de développement physique, cela peut surexercer les muscles masséters, stimuler le développement des muscles et des os de l'angle mandibulaire et éventuellement entraîner une apparence de « visage carré », ce qui affecte la forme du visage des femmes. Par conséquent, chaque fois que vous mâchez du chewing-gum, vous devriez vous limiter à moins d’un quart d’heure.