Face à l’insomnie, quand a-t-on besoin de médicaments pour la traiter ? Cet article vous donne la réponse !

Lors d’une nuit calme, l’insomnie est comme un invité indésirable, perturbant souvent notre paix. Cependant, toutes les insomnies ne nécessitent pas une médication immédiate. Alors, quel est le bon moment pour utiliser des médicaments pour lutter contre l’insomnie ? Lorsque l’insomnie persiste comme un roc pendant plus d’une semaine et perturbe sérieusement la vie quotidienne, il peut être temps d’envisager une intervention médicamenteuse.

Zeng Xianxiang, directeur et médecin-chef du département des troubles du sommeil et des névroses du deuxième hôpital populaire provincial du Hunan (hôpital provincial du cerveau) , a expliqué qu'imaginez que vous restiez au lit plusieurs nuits de suite, regardant le temps passer, mais que vous étiez épuisé pendant la journée, que votre efficacité au travail s'effondrait, que vous aviez du mal à vous concentrer et que même les activités quotidiennes les plus simples devenaient au-delà de vos capacités. À cette époque, l'insomnie est comme une inondation déchaînée, érodant votre vie et votre travail, et les médicaments peuvent devenir votre « paille salvatrice » pour retrouver un bon sommeil.

Si l’insomnie est causée par un traumatisme mental soudain et grave et ne peut être soulagée d’elle-même pendant une longue période, les médicaments peuvent être un réconfort spirituel pour vous. Par exemple, après avoir vécu le décès d’un être cher, une rupture amoureuse ou une catastrophe majeure, votre cerveau peut devenir comme une machine incontrôlable, rejouant constamment ces images douloureuses et vous empêchant de dormir la nuit. À ce moment-là, un médicament approprié agit comme un doux gardien, vous aidant à calmer temporairement les vagues de votre cœur et à briser le cercle vicieux de l’insomnie.

De plus, lorsque l'insomnie est « combinée » à d'autres maladies, comme chez les patients souffrant de douleurs chroniques à long terme ou chez les personnes souffrant de troubles mentaux tels que l'anxiété et la dépression, les émotions négatives la nuit sont comme un nuage noir qui rend difficile l'endormissement. Tout en traitant activement la maladie primaire, les somnifères peuvent être votre « phare » pour éclairer le chemin vers le sommeil.

Pour les personnes qui doivent souvent traverser des fuseaux horaires, comme les hommes d'affaires internationaux ou les agents de bord, lorsque l'horloge biologique est complètement inversée et que le corps est toujours dans un état excité alors qu'il devrait être au repos, ce qui affecte sérieusement les voyages et la santé, c'est un choix judicieux d'utiliser des médicaments pour ajuster le rythme du sommeil à court terme. C'est comme réinitialiser l'horloge biologique perturbée et la remettre sur les rails.

Cependant, si l’insomnie ne survient qu’occasionnellement, par exemple lorsque vous restez éveillé tard lors d’une fête spéciale ou que vous buvez du café avant de vous coucher et que vous avez du mal à vous endormir cette nuit-là, ne vous précipitez pas pour utiliser des médicaments. Le corps lui-même possède une certaine capacité d’autorégulation. En ajustant vos habitudes de vie, comme le maintien d’un horaire régulier et la création d’un environnement de sommeil confortable, l’insomnie peut être éliminée tranquillement.

N’oubliez pas que les médicaments sont un outil efficace pour traiter l’insomnie, mais ils doivent être utilisés avec prudence. Il ne doit être utilisé que lorsque l'insomnie affecte sérieusement la qualité de vie et est vraiment nécessaire, et il est recommandé de l'utiliser sous la direction d'un spécialiste.

Auteur spécial du Hunan Medical Chat : Liu Junjun, Département des troubles du sommeil et de neurologie, Deuxième hôpital populaire du Hunan (Hôpital provincial du cerveau)

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(Modifié par YT)