Plus votre peau est propre, mieux c'est ?

Ce n’est pas le cas.

Bien que le nettoyage de la peau soit une mesure de soin que nous préconisons tous, un nettoyage excessif peut avoir un impact négatif sur la santé de la peau : nous n'avons pas besoin de laver suffisamment notre peau.

Il est important de savoir qu’il existe une barrière protectrice naturelle à la surface de la peau, composée de sébum, facteur hydratant naturel, de couche cornée et de flore normale. Cette barrière aide à hydrater, à prévenir l’invasion de micro-organismes nocifs et à maintenir l’équilibre hydrique et la fonction immunitaire de la peau.

L’utilisation fréquente de nettoyants puissants ou des bains excessifs peuvent facilement endommager cette barrière protectrice, rendant la peau sèche et sensible, et même provoquant des problèmes de peau tels que l’eczéma. D'autre part, un nettoyage excessif éliminera également la flore normale, affectant ainsi l'équilibre microécologique de la peau et augmentant le risque d'infection ou d'allergies.

Nous préconisons donc un nettoyage modéré plutôt qu’un nettoyage excessif. Plus précisément, pour la plupart des gens, nous recommandons d’utiliser des produits de nettoyage doux et d’éviter les agents de nettoyage alcalins et agressifs. Lavez votre visage une ou deux fois par jour. Limitez la durée de votre bain à 10 à 15 minutes et utilisez de l’eau tiède plutôt que de l’eau chaude. Une autre chose est que vous devez masser doucement lors du nettoyage et éviter de frotter fort pour éviter d'endommager la peau. De plus, la fréquence de nettoyage peut être ajustée de manière flexible en fonction du type de peau et des conditions environnementales. Par exemple, la fréquence de nettoyage peut être augmentée de manière appropriée pour les peaux grasses, tandis qu'elle doit être réduite pour les peaux sèches ou sensibles.

En bref, plus la peau est propre, mieux c’est. Un nettoyage modéré et des soins de la peau appropriés sont les meilleurs moyens de garder une peau saine.

Auteur : Tang Jiaoqing, MD, médecin traitant en dermatologie

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint du département de dermatologie de l'hôpital général Sinopharm Tongmei