Science populaire | Comment prévenir la cataracte ?

De nombreux amis d’âge moyen et âgés connaissent une baisse progressive de leur vision à mesure qu’ils vieillissent, et certaines personnes souffrent également de cataracte. La cataracte est une crise de cécité à laquelle tout le monde peut être confronté. Peut-on donc la prévenir ?

Causes de la cataracte

La cataracte fait référence à une maladie oculaire qui provoque la dégénérescence du cristallin et son opacification pour diverses raisons.

Dans des circonstances normales, le cristallin humain est transparent, mais à mesure que nous vieillissons, l’élasticité et la transparence du cristallin diminuent progressivement et sa capacité d’accommodation diminue. Lorsque l’opacité du cristallin atteint un certain niveau, elle se transforme en cataracte.

De plus, une exposition prolongée aux rayons ultraviolets entraînera également le vieillissement du cristallin. Certaines personnes âgées commenceront à développer des maladies métaboliques telles que le diabète, ce qui aggravera le vieillissement et la dégénérescence du cristallin.

Comment prévenir la cataracte ?

Hua Xia, directeur de l'hôpital ophtalmologique Aier de l'université de Tianjin, a déclaré que même si la cataracte, en particulier la cataracte sénile, est inévitable, sa progression peut être ralentie grâce à de bonnes habitudes de vie.

1. Faites attention à la protection solaire. Lorsque vous pratiquez des activités de plein air, essayez de porter un chapeau de soleil ou des lunettes de soleil pour réduire les dommages causés par les rayons ultraviolets sur les verres.

2. Une alimentation équilibrée. Accordez plus d’attention à l’équilibre nutritionnel dans votre alimentation, évitez un régime unique, participez activement à l’exercice physique et améliorez votre résistance.

3. Faites attention aux examens de la vue. Les patients souffrant de maladies métaboliques telles que le diabète doivent subir des examens oculaires réguliers. S’ils sont atteints d’autres maladies oculaires, ils doivent consulter rapidement un médecin afin de réduire le risque de cataracte.

L’apparition de cataractes est liée à de nombreux facteurs tels que l’environnement, la nutrition, le métabolisme et la génétique. Les cataractes peuvent avoir une cause unique ou être le résultat de plusieurs facteurs agissant ensemble. Il est recommandé aux amis d’âge moyen et aux personnes âgées de prêter davantage attention aux soins oculaires.