Que savez-vous des caractéristiques de l’aquagym ?

Que savez-vous des caractéristiques de l’aquagym ?

La natation est un sport aquatique et une forme physique aquatique. Apprendre à nager peut non seulement rendre les gens courageux et profiter du plaisir de jouer et de nager dans l'eau, mais également améliorer la fonction cardiopulmonaire, maintenir une forme corporelle saine et favoriser un développement physique et mental sain.

En raison de l’influence de la gravité et du poids du corps, les sports terrestres provoquent une certaine quantité de vibrations entre les articulations du corps et le sol. L’exercice prolongé peut facilement provoquer des blessures articulaires. Lors d’exercices dans l’eau, grâce à l’effet de flottabilité, le corps est moins impacté et secoué, et les blessures sportives sont généralement moins susceptibles de se produire.