Qu'y a-t-il de bon à boire un smoothie aux haricots mungo ? Informations nutritionnelles du smoothie aux haricots mungo

La pâte de haricots mungo est un très bon aliment pour soulager la chaleur. Il peut dissiper la chaleur et soulager la chaleur estivale, détoxifier et soulager la douleur, et agir comme diurétique et déshumidificateur. Si vous buvez une tasse de smoothie aux haricots mungo frais et sucré en été, c'est vraiment délicieux et rafraîchissant, et peut rendre l'humeur des gens soudainement heureuse et moins chaude. Si vous souhaitez l'essayer vous-même, ouvrez le site Web de connaissances encyclopédiques ci-dessous et essayez sa méthode !

Contenu de cet article

1. Quels sont les avantages de boire un smoothie aux haricots mungo ?

2. Teneur nutritionnelle du smoothie aux haricots mungo

3. Comment préparer un smoothie aux haricots mungo

Qu'y a-t-il de bon à boire un smoothie aux haricots verts ?

1. Améliorez les aliments et les boissons : les haricots mungo sont sucrés, frais par nature et non toxiques. Les protéines et les phospholipides qu’il contient ont pour fonction de stimuler les nerfs et d’augmenter l’appétit, et sont nécessaires à la nutrition de nombreux organes importants du corps.

2. Réduction des lipides sanguins : les composants polysaccharidiques des haricots mungo peuvent améliorer l'activité de la lipoprotéinase sérique, hydrolyser les triglycérides dans les lipoprotéines et obtenir l'effet de réduction des lipides sanguins, prévenant et traitant ainsi les maladies coronariennes et l'angine de poitrine.

3. Réduire le cholestérol : les haricots mungo contiennent une sorte de globuline et de polysaccharide, qui peuvent favoriser la décomposition du cholestérol dans le corps animal en acide biliaire dans le foie, accélérer la sécrétion de sels biliaires dans la bile et réduire l'absorption du cholestérol dans l'intestin grêle.

Informations nutritionnelles du smoothie aux haricots mungo

La pâte de haricots mungo est un très bon aliment pour soulager la chaleur. Il peut dissiper la chaleur et soulager la chaleur estivale, détoxifier et soulager la douleur, et agir comme diurétique et déshumidificateur. Le haricot mungo a un goût sucré et une nature fraîche. Il a pour effet de purifier la chaleur, de détoxifier et d’éliminer le feu. Il s'agit d'un médicament traditionnel chinois couramment utilisé en médecine chinoise pour soulager diverses intoxications alimentaires ou médicamenteuses. Les principaux nutriments du smoothie aux haricots mungo : vitamines B, glucose et protéines. Les principaux effets comestibles sont d'évacuer la chaleur, de détoxifier et d'éliminer le feu.

Comment faire un smoothie aux haricots mungo

Production:

1. Retirez les impuretés des haricots mungo, faites-les tremper dans l'eau pendant 2 heures, lavez-les à l'eau claire, puis chauffez et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

2. Mettez le sucre dans la pâte de haricots, ajoutez de l'eau, remuez bien, faites bouillir et laissez refroidir.

③Versez dans un bac à glaçons et placez au congélateur pour congeler en glaçons. Sortez-le lorsque vous mangez, versez les glaçons et mangez-le.

Remarques :

1. Choisissez des haricots mungo frais et faciles à cuisiner.

2. Vous pouvez également utiliser des haricots tels que des haricots rouges et des pois à la place.

③Les glaçons de haricots mungo préparés peuvent être consommés directement ; ou ils peuvent être ajoutés à de l'eau bouillie froide et bu.