Puis-je boire du lait pendant le confinement ?

Bien sûr, vous pouvez boire du lait pendant la période d'accouchement, car le lait contient de nombreux nutriments, tels que diverses vitamines, protéines, calcium, fer, zinc, etc. Après l'avoir bu, la mère peut non seulement se compléter en nutriments, mais le bébé peut également absorber les nutriments après avoir bu le lait maternel. Il suffit de réchauffer légèrement le lait lorsque la mère le boit, car une température trop élevée détruirait les nutriments du lait.

Puis-je boire du lait pendant le confinement ?

Les nouvelles mamans peuvent boire du lait pendant la période d'accouchement. Il est recommandé de boire un verre de lait par jour pour compléter le calcium. Cela permet non seulement de reconstituer les nutriments dont le corps a besoin, mais aussi d'éviter aux mères qui allaitent de perdre du calcium en raison de la sécrétion continue de lait. Cependant, le moment de la consommation de lait après l'accouchement est important. Au cours des première et deuxième semaines suivant l'accouchement, la fonction gastro-intestinale est encore en période de récupération. Il est déconseillé de boire trop de lait, car cela provoquerait des ballonnements.

Les bienfaits de boire du lait pendant le confinement

1. Le lait contient une variété de nutriments, tels que des protéines, de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E, du calcium, du phosphore, du sodium, du magnésium, du fer, du zinc et du potassium. Si les nouvelles mères boivent du lait avec modération, cela peut améliorer la nutrition de leur corps, compléter le calcium, les aider à dormir et faciliter la récupération de leur corps après l'accouchement.

2. Beauté et soins de la peau. La vitamine A contenue dans le lait peut garder la peau saine et lisse, et le lactosérum peut éliminer la mélanine, prévenir la pigmentation et provoquer des taches, et garantir que la peau est lisse et élastique.

3. Le lait contient beaucoup de protéines et d'oligo-éléments. Le calcium peut être absorbé par le bébé par le lait maternel, ce qui est très utile pour le développement des os et des dents du bébé.

Précautions à prendre pour boire du lait pendant le confinement

1. Vous ne pouvez pas manger d’aliments crus et froids pendant l’accouchement, c’est pourquoi de nombreuses mères aiment faire bouillir le lait avant de le boire, ce qui réduira la valeur nutritionnelle du lait. Le maître du palais recommande aux mères qui viennent d'accoucher de ne pas boire de lait froid ou bouilli, mais seulement du lait légèrement chaud. Le meilleur moment pour boire du lait pendant le confinement est 2 semaines après l’accouchement.

2. Le lait ne doit pas être consommé avec des aliments tels que le chocolat, les oranges, les jus de fruits et les poireaux. Non seulement cela affecterait l'absorption du calcium et réduirait sa valeur nutritionnelle, mais cela affecterait également la santé humaine.

3. Les mères qui allaitent doivent surveiller si leur bébé présente des symptômes allergiques après avoir bu du lait. Dans le cas contraire, elles peuvent boire du lait avec modération.