Les personnes qui peuvent supporter le froid et la chaleur ont une bonne constitution physique

Dans notre vie, il y a beaucoup de gens qui ont une très bonne forme physique. Si vous voulez avoir un bon corps, vous ne devez pas être exigeant avec la nourriture. Ensuite, vous devez manger plus de fruits et de légumes et faire de l'exercice régulièrement. De cette façon, vous ne tomberez pas facilement malade une fois que votre condition physique s'améliorera. Il existe un type de personne dont le corps est à la fois résistant au froid et à la chaleur, et ne tombera pas malade toute l'année. La forme physique des personnes résistantes au froid et à la chaleur est-elle bonne ?

1. Résistant au froid mais pas à la chaleur

Certaines personnes aiment particulièrement utiliser la climatisation en été, sinon elles ne supportent pas la chaleur. Les personnes de ce type ont une constitution chaleureuse et peuvent souvent supporter le froid en hiver, mais ne supportent pas l'humidité et la chaleur en été. Elles résistent au froid mais pas à la chaleur, et ont un fort feu humide. Si elles ne font pas attention, elles sont sujettes à la mauvaise haleine, à la constipation et aux aphtes en été.

Contre-mesures : Ce groupe de personnes devrait manger davantage d'aliments nourrissants pour le yin, tels que le melon amer, le luffa, la pastèque, le haricot mungo, la viande de canard, le varech, le haricot noir, etc., qui peuvent être utilisés pour faire de la soupe. De plus, vous devriez manger moins de barbecue et de fondue, qui peuvent provoquer des irritations, et essayer de maintenir la température du climatiseur au-dessus de 26 degrés Celsius en été.

2 Résistant à la chaleur mais pas au froid

Il y avait très peu de personnes avec ce physique dans le passé, mais avec les changements de mode de vie, il y a maintenant beaucoup de personnes avec ce physique. En raison de leur constitution physique qui tend à être déficiente en yang, ils sont relativement à l'aise en été et n'ont pas peur de la chaleur, portant des manches longues même par temps très chaud. De plus, en raison du manque d'énergie yang dans leur corps, ils ont plus peur du froid que les gens ordinaires. Dès qu'ils entrent dans une pièce climatisée, ils doivent enfiler plus de vêtements. S'ils ne font pas attention, ils risquent d'attraper un rhume ou d'avoir la diarrhée.

Contre-mesures : Ce groupe de personnes est le plus apte à reconstituer le yang pendant la saison où l'énergie yang est générée, et ils peuvent faire du plâtre Sanfu en été. Vous devriez aussi manger plus d'aliments chauds comme le bœuf, le mouton, les noix, les poireaux, le gingembre, etc. Vous pouvez aussi mettre du gingembre dans le bœuf et le mouton pour faire de la soupe. Si vous continuez à en manger jusqu'à l'automne, vous n'aurez pas si peur du froid en hiver. De plus, évitez d'utiliser la climatisation. Si vous l'utilisez, pensez à vous habiller davantage et à garder votre dos, votre ventre et la plante de vos pieds au chaud.

3. Peur du chaud et du froid

Il existe une autre situation dans laquelle on est intolérant à la fois au froid et à la chaleur. Ce type de constitution est une constitution froide et déficiente en Qi. Dans le sud, les gens qui ont ce physique sont plus nombreux. Ils parlent doucement ou n'ont même pas envie de parler. Ils se sentent fatigués et faibles tous les jours. Ils ont non seulement peur de la chaleur et transpirent facilement, mais ils ont aussi peur du froid. Ils ne peuvent pas utiliser la climatisation. S'ils l'utilisent, ils attraperont facilement un rhume, mais s'ils ne l'utilisent pas, ils auront à nouveau chaud.

Contre-mesures : Ce groupe de personnes peut manger des feuilles de bambou, Ophiopogon japonicus, Pseudostellaria baicalensis, igname chinoise, etc., manger moins de poivre, d'aubépine, d'épinards, en particulier de pastèque et de tisane. Vous pouvez faire bouillir de l’eau avec de l’igname, du soja, des dattes rouges, du miel, etc. et la boire quotidiennement. Si vous trouvez que les dattes rouges sont trop piquantes, vous pouvez utiliser de l'Ophiopogon japonicus et des feuilles de bambou.

4. Paisible

Le type paisible n'a pas peur du froid en hiver ni de la chaleur en été. Ce type de personnes est le plus sain, alors mangez normalement.