Comment manger sainement la pâte de sésame ? La pâte de sésame ou les flocons d'avoine sont-ils meilleurs ?

La farine d’avoine préserve la gamme la plus complète de minéraux et de vitamines. En plus des nutriments d'origine, il ne produit pas de calories supplémentaires et peut réduire efficacement le cholestérol dans le corps humain. Vous pouvez ajouter de la poudre de graines de coix et de la poudre de noix à la pâte de sésame, ce qui est particulièrement nutritif et a meilleur goût. Les employés de bureau peuvent boire une tasse lorsqu'ils se sentent fatigués dans l'après-midi, ce qui peut non seulement soulager la fatigue et rafraîchir l'esprit, mais également reconstituer les nutriments nécessaires au cerveau.

Contenu de cet article

1. Comment manger sainement la pâte de sésame

2. Qu'est-ce qui est mieux, la pâte de sésame ou les flocons d'avoine ?

3. Que ne faut-il pas manger avec la pâte de sésame noir ?

Comment manger sainement la pâte de sésame

1. La pâte de sésame peut être bue le soir ou au petit-déjeuner, jusqu'à deux tasses par jour.

2. Vous pouvez également ajouter du miel et du sucre blanc à la pâte de sésame pour lui donner un goût encore plus sucré.

3. Vous pouvez ajouter de la poudre de graines de coix et de la poudre de noix à la pâte de sésame, ce qui est particulièrement nutritif et a meilleur goût.

4. Vous n’êtes pas obligé de manger le soir, vous pouvez manger l’après-midi. Les employés de bureau peuvent boire une tasse lorsqu'ils sont fatigués dans l'après-midi, ce qui peut non seulement soulager la fatigue et rafraîchir l'esprit, mais également reconstituer les nutriments nécessaires au cerveau.

La pâte de sésame ou les flocons d'avoine sont-ils meilleurs ?

Les deux ont leurs mérites.

Les bienfaits de la pâte de sésame sont les suivants :

La pâte de sésame est un aliment fabriqué à partir de sésame comme matière première et d'autres céréales. Le sésame est de nature sucrée et neutre. Il convient au traitement de symptômes tels que la faiblesse physique, le grisonnement prématuré des cheveux, l’anémie, les selles sèches, les étourdissements et les acouphènes. Le sésame contient des substances telles que le jaune, la choline et le glycogène qui empêchent le corps de prendre du poids, donc manger trop de sésame ne vous fera pas grossir.

Les bienfaits de l’avoine sont les suivants :

La farine d’avoine contient la collection la plus complète de minéraux et de vitamines. En plus des nutriments d'origine, il ne produit pas de calories supplémentaires et peut réduire efficacement le cholestérol dans le corps humain. La consommation régulière d’avoine peut aider les patients diabétiques à réduire leur glycémie et à perdre du poids. La consommation régulière de bouillie d’avoine peut aider au transit intestinal.

Que ne peut-on pas manger avec de la pâte de sésame noir ?

Le sésame noir est l’un des aliments les plus courants de la vie et a pour effet de nourrir le foie et les reins. Les graines de sésame noires ne doivent pas être consommées avec du poulet, car elles affecteront l'absorption des vitamines par l'organisme et peuvent même entraîner la mort dans les cas graves. Hormis le poulet, il n’y a pas d’autres aliments incompatibles avec le sésame noir. Cependant, vous devez consommer du sésame noir avec modération. Après tout, trop est aussi mauvais que pas assez. Manger trop de sésame noir peut provoquer des maux de gorge et d’autres maladies.