Quels aliments ne pouvez-vous pas manger lorsque vous avez une chaleur interne

« Shanghuo » est un terme utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise. Il fait principalement référence au fait que la chaleur interne du corps d'une personne est relativement forte. Lorsque la chaleur interne de notre corps est forte, nous sommes sujets aux ulcères buccaux et à la constipation. Par conséquent, nous devons faire attention à notre alimentation lorsque nous nous mettons en colère. Pour les aliments plus nourrissants, nous ne devons pas les manger à court terme, et nous devons manger moins de sucreries car elles peuvent facilement provoquer une glycémie élevée dans les urines. Alors, quels sont les aliments que nous ne devons pas manger lorsque nous nous mettons en colère ?

Ne mangez pas d’aliments épicés ou irritants et consommez moins d’aliments gras ou riches en sucre.

Aliments réduisant la chaleur :

1. Aliments évacuant la chaleur et détoxifiants : tels que le chrysanthème, le concombre, la racine d'isatis, la tomate, les pousses de bambou, le haricot mungo, le tofu, le céleri, la châtaigne d'eau, le pourpier, l'hémérocalle, etc., dont la plupart ont des effets antibactériens et anti-inflammatoires et conviennent à divers symptômes du véritable feu.

2. Les aliments amers et froids qui contrôlent le feu : comme le melon amer, les herbes amères, les châtaignes d'eau, le luffa, les escargots, l'aubergine, le millet, le sarrasin, la viande de lapin, les grenouilles, etc., peuvent transformer la chaleur et réduire le feu grâce à leur nature froide, et sont principalement utilisés pour le syndrome du feu réel.

Prévention de la colère

Dans la vie, nous devons faire attention à la combinaison travail-repos. En termes d'alimentation, nous devons veiller à manger plus de légumes et de fruits riches en vitamines, boire plus d'eau, manger moins d'aliments épicés et frits, fumer et boire moins. La colère est également étroitement liée à l’état mental. Garder une attitude optimiste et positive envers la vie est en fait le meilleur extincteur. Vous pouvez essayer des aliments qui réduisent la chaleur, mais ils doivent être pris en fonction des symptômes.

Il faut également être prudent lorsque l'on mange des fruits. Certains fruits sont naturellement piquants, comme les litchis, les oranges, les ananas, les longanes, les grenades, les mangues, etc., ainsi que les aliments comme les oignons, le gingembre, l'ail, le vin, les piments, le poivre, le poivre du Sichuan, les aliments fumigés, la fondue épicée du Sichuan, etc. Si vous ne vous sentez pas bien et que vous mangez trop d'aliments piquants, vous risquez d'avoir mal à la gorge.