Oppression thoracique due au manque de sommeil ?

Le sommeil est très important pour les personnes de tout âge. Les citadins modernes subissent une forte pression liée au travail, à la vie quotidienne et aux études. De nombreuses personnes restent souvent éveillées tard le soir pour travailler et étudier. Le manque de sommeil à long terme affecte la santé physique, le travail et les études des hommes et peut également provoquer des maladies cardiaques. C'est pourquoi certaines personnes ressentent une oppression thoracique lorsqu'elles manquent de sommeil.

Le manque de sommeil provoque-t-il des nausées et une oppression thoracique ?

1. Le manque de sommeil peut provoquer une arythmie

De nombreux patients souffrant d’arythmie souffrent d’une mauvaise qualité de sommeil. La mauvaise qualité du sommeil peut être liée à de nombreux facteurs, le premier étant le manque de sommeil. Des études ont montré que le manque de sommeil peut perturber l'horloge biologique du corps, déclencher une tachycardie sinusale ou supraventriculaire et augmenter le risque d'insuffisance cardiaque, d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral chez les patients déjà atteints d'une maladie cardiaque.

L'arythmie peut provoquer des symptômes tels que des nausées, une oppression thoracique et des difficultés respiratoires. Vous pouvez également adopter une position semi-allongée ou une position inclinée à 30 degrés pour réduire l'apparition d'arythmie.

2. Les patients souffrant d'arythmie souffrent souvent d'insomnie

Dans la vie réelle, de nombreux patients souffrant d'arythmie ont l'habitude de souffrir d'insomnie et de mal dormir. En effet, d'une part, après avoir souffert d'arythmie, le patient a un lourd fardeau psychologique, ce qui peut facilement provoquer de l'anxiété ou une dépression et conduire à l'insomnie ; d'autre part, l'apparition d'arythmie est étroitement liée au sommeil. Un mauvais sommeil aggravera l'inconfort des patients souffrant d'arythmie. Des crises d'arythmie fréquentes seront certainement nocives pour le sommeil. Par conséquent, les experts soulignent que les patients souffrant d'arythmie doivent abandonner les mauvaises habitudes de sommeil mentionnées ci-dessus, améliorer la qualité de leur sommeil et faire attention à dormir sur le côté droit et à garder le corps naturellement courbé, ce qui favorise le retour du sang et peut réduire la charge sur le cœur.

3. Autres dangers du manque de sommeil

3.1. Vieillissement cutané accéléré : La plupart des gens ont probablement déjà eu la peau jaunâtre et les yeux gonflés après quelques nuits sans sommeil. Mais il s’avère que le manque chronique de sommeil peut entraîner une peau terne, des rides et des cernes sous les yeux. Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, votre corps libère davantage de cortisol, l'hormone du stress. L'excès de cortisol détruit le collagène de votre peau, la protéine qui la maintient lisse et élastique. Le sommeil profond peut réparer les tissus cutanés.

3.2. Affecter le jugement : le manque de sommeil affecte notre compréhension des événements. Comme nous ne pouvons pas évaluer avec précision et agir avec sagesse, cela affecte notre capacité à porter un jugement raisonnable sur les événements. Les personnes privées de sommeil semblent être particulièrement sujettes aux erreurs de jugement. Dans ce monde où le rythme de vie est de plus en plus rapide, dormir moins devient un symbole de gloire.

3.3. Le manque de sommeil peut conduire à la dépression : Au fil du temps, le manque de sommeil et les troubles du sommeil peuvent conduire au développement de la dépression. L’insomnie et la dépression sont inextricablement liées. Selon une enquête réalisée en 2007 auprès de 10 000 personnes, les personnes souffrant d’insomnie ont cinq fois plus de risques de développer une dépression que celles qui ne souffrent pas d’insomnie. En fait, l’insomnie est souvent l’un des précurseurs de la dépression.