Calories dans l'eau de coco fraîche

Les calories des noix de coco fraîches sont relativement faibles. 100 ml de jus de noix de coco contiennent environ 51 calories. Par rapport à d'autres boissons, les calories du jus de noix de coco sont relativement faibles. En particulier, par rapport à certaines boissons transformées, il est non seulement faible en calories, mais a également une valeur nutritionnelle élevée. C'est une très bonne boisson naturelle. En boire régulièrement peut jouer un certain rôle dans la régulation de l'organisme et la prévention des maladies.

Calories dans l'eau de coco fraîche

1. Comparé aux boissons gazeuses, le jus de noix de coco est extrait de la chair de noix de coco fraîche. Il est riche en protéines et en vitamines, ainsi qu'en une petite quantité d'oligo-éléments. Il a un goût plus vert et plus sain et constitue un bon choix pour les boissons quotidiennes. 2. Selon les tests, 100 ml de jus de coco contiennent environ 51 calories. Par rapport à d'autres boissons, le jus de coco contient relativement peu de calories. Il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter du fait que boire trop de jus de coco puisse provoquer l'obésité. Boire du jus de coco en été peut étancher la soif, soulager la chaleur, favoriser la diurèse et réduire les gonflements. Il a également des effets bénéfiques sur la beauté et l'hydratation de la peau. Les filles peuvent choisir le jus de coco comme boisson rafraîchissante en été.

Nutrition et bienfaits de l'eau de coco

1. Il peut prévenir les maladies cardiaques.

Parce que l'eau de coco est riche en nutriments et en acides aminés, qui sont bénéfiques pour la protection de notre cœur, boire régulièrement de l'eau de coco non seulement n'augmentera pas le poids, mais réduira également les niveaux de lipides sanguins du corps et préviendra l'hyperlipidémie, jouant ainsi un rôle dans les soins de santé cardiovasculaire. Par conséquent, boire plus d’eau de coco peut prévenir les maladies cardiaques.

2. Il peut prévenir l’arthrite et le cancer.

L'eau de coco est riche en vitamines et en protéines, qui sont bénéfiques pour renforcer la résistance et l'immunité de l'organisme et prévenir l'apparition de diverses inflammations.

3. Renforce la peau, hydrate et soulage la toux.

Nous connaissons tous le lait et savons qu'il s'agit d'un produit laitier bénéfique pour la santé des gens, mais beaucoup de gens ne savent pas que le jus de noix de coco naturel, comme le lait, présente également de puissants bienfaits pour la santé du corps humain.

4. Prolongez la vie. Les résultats du quatrième recensement national ont montré que l'espérance de vie des habitants de Hainan est l'une des plus élevées du pays. L'analyse montre que cela est lié au fait que les habitants boivent souvent du jus de noix de coco. Comme Hainan est riche en lait de coco, le lait de coco est un plat courant pour les Hainanais. Le jus de noix de coco est une boisson naturelle obtenue en pressant le jus de la chair de noix de coco. Il contient une grande quantité de protéines végétales, 17 types d'acides aminés nécessaires au corps humain et des oligo-éléments tels que le zinc, le calcium et le fer. C'est la boisson naturelle ayant la plus forte teneur en acides aminés au monde à ce jour. Par conséquent, la longévité des Hainans est attribuée au jus de noix de coco.