Quel fruit peut aider à soulager la constipation immédiatement

Dans la vie quotidienne, tout le monde est confronté à des problèmes de transit intestinal. Si le transit intestinal reste obstrué pendant une longue période, cela entraînera non seulement des problèmes tels qu'une peau foncée et terne, mais aussi des infections gastro-intestinales et d'autres problèmes. Pour les personnes souffrant de constipation, il est généralement recommandé de manger plus de fruits, mais les fruits doivent être sélectionnés de manière sélective, sinon ils n'aideront pas du tout à la défécation. Alors, quel fruit peut aider à favoriser le transit intestinal immédiatement ?

1. Fruit du dragon. Le fruit du dragon est un fruit tropical, mais il a une faible valeur énergétique. Il a non seulement un goût sucré, mais possède également une valeur nutritionnelle élevée et des fonctions uniques. Il est riche en vitamine C et a pour fonction d'hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal. La richesse en fibres a également pour fonction de prévenir la constipation, elle peut donc être consommée par les personnes souffrant ou non de constipation.

2. Raisins. Les raisins sont des vignes caduques à haute valeur nutritionnelle. La « Matière médicale » a écrit un jour que « les raisins peuvent éliminer la vapeur d'eau dans les intestins, réguler le milieu et traiter la strangurie, et favoriser la miction », ce qui montre le grand effet des raisins.

3. Pêche. La pêche est un fruit commun. La pulpe de pêche contient plus de protéines, de matières grasses, de sucre, de calcium, de fer, de vitamines B, C et d'autres nutriments nécessaires au corps humain. Elle peut favoriser la circulation sanguine, éliminer la stase sanguine, hydrater les intestins et favoriser les mouvements intestinaux.

4. Cantaloup. Il existe de nombreuses variétés de melons Hami, avec de gros fruits et une chair sucrée. La teneur en vitamines de la chair du melon Hami est plusieurs fois supérieure à celle des autres fruits. Ces ingrédients sont bénéfiques pour la circulation du système intestinal humain et favorisent la digestion et l'absorption de l'estomac et des intestins.

5. Fruit de la passion. Le fruit de la passion est également connu sous le nom de fruit de l'œuf et fruit de l'amour. Poussant dans les jungles des vallées à une altitude de 180 à 1 900 mètres, la super fibre contenue dans la pulpe peut favoriser l'excrétion, soulager les symptômes de la constipation et éliminer les irritants qui adhèrent aux intestins.

6. Oranges. La chair orange est juteuse et a un goût aigre-doux. La chair, la peau et les feuilles peuvent être utilisées comme médicament, ce qui a pour effet miraculeux de favoriser la miction, de favoriser la production de liquide et de soulager la toux, d'humidifier les poumons et de réduire les mucosités.