Comment savoir si je manque de calcium

Nous savons tous que le calcium est particulièrement important pour le corps humain. Si le corps humain manque de calcium pendant une longue période, cela entraînera non seulement de l'ostéoporose, mais aussi une faiblesse musculaire. En particulier chez certains enfants en pleine croissance, un manque de calcium est susceptible de provoquer des malformations et d'autres défauts de développement. Par conséquent, le calcium doit être complété à temps. Alors, comment savoir si vous manquez de calcium ?

La méthode scientifique et simple consiste à se rendre à l’hôpital pour mesurer le taux de calcium dans le sang. Le taux normal de calcium dans le sang d'une personne est maintenu entre 2,18 et 2,63 mmol/L (9 à 11 mg/dL). S'il est inférieur à cette plage, on parle de carence en calcium. Cependant, chez les personnes âgées de plus de 60 ans, l'augmentation compensatoire à long terme de l'hormone parathyroïdienne provoque, pour des raisons physiologiques, une « migration du calcium » et une augmentation du calcium sanguin. De cette façon, les résultats de mesure ne peuvent pas refléter fidèlement la teneur en calcium de l'organisme. À ce stade, une mesure de la densité osseuse doit être effectuée.

Dans la vie quotidienne, nous pouvons également réaliser un autodiagnostic en fonction de certains symptômes.

(1) Enfants

Lorsqu'un enfant présente les symptômes suivants, il doit être diagnostiqué avec une carence en calcium : difficulté à s'endormir, difficulté à entrer dans un sommeil profond, pleurs après s'être endormi, réveil facile, transpiration après s'être endormi ; douleurs abdominales paroxystiques, diarrhée, crampes, douleurs au sternum, jambes en « X », jambes en « O », poitrine de pigeon, ongles gris ou taches blanches ; anorexie, alimentation difficile ; irritabilité et agitation pendant la journée ; retard du développement intellectuel et de la parole ; apprentissage tardif de la marche, commençant après 13 mois ; poussée dentaire tardive, commençant après 10 mois, dents clairsemées, irrégulières et lâches, dents noires pointues ou déchiquetées ; cheveux clairsemés ; mauvaise santé et sujet au rhume, etc.

(2) Jeunesse

Les adolescents carencés en calcium ressentiront des douleurs de croissance évidentes, des jambes faibles, des crampes et de faibles performances dans les cours d’éducation physique ; ils ressentiront également de la fatigue, de l’irritabilité, un manque de concentration et une fatigue facile ; des habitudes alimentaires difficiles et de l’anorexie ; des caries dentaires et un mauvais développement des dents ; et ils seront sujets aux allergies et aux rhumes.

(3) Les jeunes et les personnes d'âge moyen

En règle générale, les jeunes et les personnes d'âge moyen ont une vie très stressante et le rythme de vie intense les pousse souvent à négliger certains désagréments physiques. De plus, il n'y a pas de symptômes typiques de carence en calcium dans cette tranche d'âge, il est donc facile de dissimuler cette affection. Si vous présentez des symptômes tels qu’une fatigue fréquente, une faiblesse, des crampes, des maux de dos, des allergies et une susceptibilité au rhume, vous devez suspecter une carence en calcium.

(4) Femmes enceintes et allaitantes

La carence en calcium est plus fréquente chez les femmes en période de crise. Cependant, avec la popularisation des connaissances sur l’eugénisme et la bonne parentalité, les gens sont plus familiers avec les symptômes de carence en calcium pendant cette période. Lorsqu'ils ressentent des dents qui bougent, des membres faibles, des crampes fréquentes, des engourdissements, des maux de dos, des douleurs articulaires, des douleurs rhumatismales, des étourdissements et souffrent d'anémie, de syndrome d'hypertension prénatale, d'œdème et d'une sécrétion de lait insuffisante, ils doivent recevoir un diagnostic de carence en calcium.

(5) Personnes âgées

Après l’âge adulte, le corps humain entre progressivement dans une période de bilan calcique négatif, c’est-à-dire que l’absorption du calcium diminue et l’excrétion augmente. La plupart des personnes âgées souffrent d’une carence en calcium due à une perte de calcium. Les symptômes qu’ils ont autodiagnostiqués comprennent des démangeaisons dues à des maladies cutanées séniles; des douleurs dans les talons, la colonne lombaire et la colonne cervicale; des dents qui bougent et qui tombent; une bosse évidente et une taille réduite; une perte d’appétit, des ulcères gastro-intestinaux, de la constipation; des rêves fréquents, de l’insomnie, de l’irritabilité et de la colère, etc.

Bien sûr, le moyen le plus fiable de vérifier si vous souffrez d'une carence en calcium est d'aller à l'hôpital et de demander à un spécialiste de vous examiner et de poser un diagnostic, puis de prendre des médicaments sous la direction du médecin.

Comment déterminer une carence en calcium chez les enfants ?

Maomao a 6 mois et est dodu. Depuis peu, il pleure souvent la nuit et n'est plus aussi vif qu'avant. Sa mère l'a emmené à l'hôpital pour un contrôle. Le médecin a déterminé que Maomao souffrait d'une carence en calcium. Pourquoi ?

Parce que les enfants grandissent rapidement et ont peu d’activités en plein air et d’exposition au soleil, ils souffrent souvent d’une absorption insuffisante du calcium, ce qui entraîne divers symptômes de carence en calcium. On peut déterminer si un enfant souffre d’une carence en calcium à partir des aspects suivants :

① Elle se manifeste souvent par une transpiration excessive, sans rapport avec la température, notamment une transpiration au niveau de la tête après s'être endormi, ce qui fait que la tête de l'enfant frotte constamment contre l'oreiller. Après un long moment, un cercle chauve peut être observé derrière le crâne.

② Être irritable et ne pas s'intéresser à son environnement. Parfois, les parents trouvent que leurs enfants ne sont plus aussi vifs qu'avant.

③ Terreurs nocturnes, se réveiller souvent soudainement la nuit et pleurer sans cesse.

④ Les enfants de plus d'un an présentent une éruption dentaire tardive. Certains enfants n'ont toujours pas de dents à 1 an et demi. La fermeture de la fontanelle antérieure est retardée et ne se ferme souvent toujours pas après 1 an et demi.

⑤Le front est haut et saillant, formant une tête carrée.