Quelle est la situation d'un ventre gonflé

Les gens doivent organiser leurs trois repas par jour de manière raisonnable, en évitant notamment de manger trop de viande et de poisson chaque jour. Pourquoi certaines personnes se sentent-elles ballonnées après avoir mangé ? Cela nécessite de déterminer si vous avez trop mangé et si vous souffrez d’indigestion, etc. Si les aliments que nous mangeons sont digérés trop lentement, ils fermenteront dans l’estomac et produiront du gaz, ce qui fera gonfler l’estomac.

Le ventre est toujours gonflé :

Commençons par en analyser les raisons. L’estomac et les intestins produisent quotidiennement des gaz qui peuvent être introduits dans l’organisme lors des repas. Il se peut également que le taux de digestion des aliments dans le corps ralentisse et, associé à une indigestion ou à une mauvaise fonction gastro-intestinale, ces aliments fermentent anormalement dans les intestins. De plus, il sera utilisé par certaines bactéries nocives telles que les bactéries aérobies pour produire une grande quantité de gaz, provoquant un gonflement constant de l'abdomen.

Une situation est la constipation, une défécation difficile, l’absence de selles pendant plusieurs jours, etc., qui est causée par une fermentation anormale des matières fécales dans les intestins, entraînant un excès de gaz. Les intestins sont irrités et les nerfs des intestins se contractent, ce qui s’accompagne de mouvements intestinaux soudains et de bruits intestinaux.

Il existe une autre situation qui ne peut être ignorée, à savoir les ballonnements abdominaux causés par un déséquilibre des bactéries dans le corps. Une supplémentation opportune en bactéries bénéfiques peut inhiber et éliminer les activités des bactéries nocives telles que Clostridium perfringens. Vous pouvez manger du Zangling Stachyose le matin et le soir. Le Zangling Stachyose est la nourriture des bactéries bénéfiques dans le corps. Après la supplémentation, il fera proliférer un grand nombre de bactéries bénéfiques, ce qui est très utile pour les ballonnements abdominaux et les excès de gaz dans le corps. Il peut également aider le péristaltisme gastro-intestinal à repousser les toxines des selles à temps et à garder les intestins clairs.

L'estomac gonflé est rempli de gaz.

Garder l’abdomen et les fesses dans un état tendu et pratiquer des mouvements de contraction abdominale et de levage anal peut prévenir efficacement les ballonnements gastro-intestinaux. Lorsque vous souffrez de ballonnements, vous pouvez faire plus d’exercice pour stimuler la motilité gastro-intestinale et accélérer l’évacuation des gaz. Ne retenez pas votre envie d'aller à la selle. Allez immédiatement aux toilettes lorsque vous ressentez le besoin d'aller à la selle. La suppression fréquente de la constipation peut facilement irriter la muqueuse intestinale, ralentir son péristaltisme et entraîner des ballonnements.

Si vous avez tendance à avoir des ballonnements, vous devriez manger moins de chewing-gum. Apprendre la respiration abdominale signifie que lorsque vous respirez, vous pouvez stimuler la motilité gastro-intestinale, accélérer la perméabilité intestinale et l'évacuation des gaz. Si vous pouvez renforcer régulièrement vos muscles abdominaux, vous pouvez réduire l’apparition de ballonnements. Les redressements assis peuvent améliorer le mouvement des muscles abdominaux, améliorer la motilité gastro-intestinale et peuvent exercer efficacement les muscles abdominaux et expulser les gaz.