Pourquoi ai-je mal à la tête lorsque je suis au soleil ?

Certaines personnes ressentent des maux de tête lorsqu’elles sont exposées au soleil, et les raisons de ce phénomène sont multiples. Par exemple, si le patient est sensible aux rayons ultraviolets, il peut facilement souffrir de maux de tête. De plus, nous savons que la lumière du soleil a également une certaine létalité, ce qui peut également facilement provoquer des maux de tête. Si les vaisseaux sanguins du cerveau d'une personne sont relativement fragiles, l'exposition au soleil provoquera certains symptômes, ce qui est également une cause importante de maux de tête causés par l'exposition au soleil.

Pourquoi ai-je mal à la tête lorsque je suis au soleil ?

1. Allergie aux rayons ultraviolets du soleil

Les deux types de rayons ultraviolets pénétrants du soleil, UVA et UVB, peuvent atteindre directement le derme de la peau. Dans le même temps, les rayons ultraviolets peuvent également provoquer une forte augmentation des radicaux libres dans le corps, provoquant des rides, une pigmentation, des lésions cellulaires de la peau locale et même des changements dans le système immunitaire, provoquant des maladies telles que des maux de tête et provoquant une phototoxicité et des réactions photoallergiques plus graves.

2. La lumière du soleil peut également être mortelle

De nombreux adultes savent que 80 % du vieillissement cutané est dû à une exposition excessive au soleil ! De plus, les effets secondaires d’une exposition excessive au soleil sur les personnes ne peuvent être ignorés. Des recherches scientifiques ont confirmé que les rayons ultraviolets (UV) du soleil sont également nocifs pour la peau. La lumière du soleil contient trois longueurs d'onde de rayons ultraviolets : A, B et C. Les rayons ultraviolets A et B peuvent pénétrer l'atmosphère et pénétrer la surface de la peau.

Je vous suggère d’essayer les méthodes suivantes pour remédier à cette situation !

1. Appliquez une crème solaire sur le corps de manière appropriée pour protéger la peau des dommages causés par les rayons ultraviolets et la lumière visible de différentes longueurs d’onde.

2. Évitez l’exposition prolongée au soleil. Si vous avez mal à la tête, essayez de la couvrir avec un chapeau de protection à large bord ou un parapluie pour soulager la douleur et rétablir les fonctions normales du corps.

3. Évitez de sortir pendant les heures où le rayonnement ultraviolet est le plus fort (de midi à 15 heures). Les rayons ultraviolets sont plus forts en été et vous ne pouvez rester exposé au soleil que pendant environ 15 minutes au maximum.

4. N’utilisez pas de produits cosmétiques contenant beaucoup de substances photosensibles. Comme les épices, etc.

5. Mangez plus d’aliments contenant de la vitamine A et des légumes et fruits frais pour maintenir les fonctions normales du corps et des tissus du cuir chevelu. Certaines substances photosensibles pouvant provoquer une dermatite printanière, comme le colza, les épinards, la laitue, les figues, etc., doivent être consommées le moins possible, voire pas du tout.

6. Essayez de ne pas utiliser d’eau chaude, de savon alcalin ou de serviettes rugueuses lorsque vous vous lavez le visage.

7. Faites des exercices de beauté du visage tous les jours. La méthode est la suivante : mettez vos cinq doigts ensemble, frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce qu'elles soient légèrement chaudes, puis massez doucement le front, les pommettes, le nez et les oreilles pendant 3 à 5 minutes pour favoriser la circulation sanguine dans la tête !