Pourquoi mes jambes tremblent quand je dors

Le sommeil a pour but de permettre au corps de se détendre complètement et c'est aussi le moment pour les différents organes de se réparer. Les adultes ne devraient pas dormir moins de six à sept heures par jour. S'ils ne dorment pas suffisamment pendant une longue période, ils développeront des maladies. Mais pourquoi les jambes de certaines personnes tremblent-elles lorsqu’elles dorment ? Si vos jambes tremblent involontairement, vous devez être attentif au problème des varices et également être conscient d’autres maladies.

Il existe des facteurs pathologiques et physiologiques expliquant les tremblements des membres pendant le sommeil :

Facteurs pathologiques

Crises nocturnes causées par une carence en calcium ;

Réflexes causés par la neurasthénie ;

Les parasites intestinaux provoquent des réactions toxiques ;

Les convulsions sont causées par une hypoxie des membres provoquée par des maladies du système circulatoire.

【Facteurs physiologiques】

Réflexes autonomes pendant le sommeil ;

Réflexes des membres déclenchés par des rêves de sommeil profond.

[Généralement]

1. Les secousses du sommeil sont un type de contractions musculaires rapides et involontaires qui ne sont pas sous le contrôle de la volonté. Il s'agit d'une réaction physiologique, comme les contractions des paupières et le hoquet. Elles sont souvent liées à la fatigue et au stress mental avant d'aller au lit, ce qui provoque une tension des nerfs du cerveau et peut provoquer des contractions musculaires.

2. Si vous faites de l’exercice avant d’aller au lit ou si vos muscles deviennent tendus pour une autre raison, vos muscles commenceront à se détendre après vous être endormi, ce qui peut également provoquer des convulsions. Cela n’a aucun rapport direct avec la santé de votre corps.

3. Ce à quoi vous pensez pendant la journée, vous en rêverez la nuit. Lorsque vous dormez, votre cerveau est encore actif. Si vous rêvez à ce moment-là ou pensez à quelque chose de malheureux, vous ressentirez naturellement de l'aversion et voudrez fuir cette mauvaise situation. Cela se manifestera dans vos membres, c'est-à-dire que votre corps tremblera soudainement.

4. 80 % des tremblements corporels soudains se produisent lorsqu’une personne est sur le point d’entrer dans un sommeil profond mais n’est pas encore endormie. À ce moment-là, les pensées subconscientes et subjectives des gens se rappellent qu'il est temps d'aller dormir, mais le cerveau n'est pas encore entré dans un état de sommeil profond. Sous l'interférence de deux émotions enchevêtrées, un test inhibiteur se produira, contrôlant le corps pour qu'il tremble soudainement.