Qu'est-ce que la thérapie cognitive

Le corps d'une personne est sujet à diverses maladies, grandes et petites, qui peuvent être traitées par la prise de médicaments, d'injections, de perfusions ou d'une intervention chirurgicale. Si une personne a des problèmes psychologiques, elle doit s'appuyer sur un psychologue pour communiquer avec le patient et l'éclairer sur le traitement. La thérapie cognitive est une méthode utilisée par les psychologues pour guider les patients ayant des tendances autistiques. Voici une introduction détaillée à ce qu'est la thérapie cognitive.

La thérapie humaniste repose sur une base philosophique. Elle crée une atmosphère de soutien et d'encouragement inconditionnels pour ceux qui recherchent de l'aide, leur permettant d'approfondir leur conscience de soi, de découvrir leur potentiel et de revenir à leur véritable identité. En améliorant leur « connaissance de soi » ou leur conscience de soi, les patients peuvent exploiter pleinement leur potentiel de croissance et de réalisation de soi positives, affirmatives et illimitées, modifier leurs comportements inadaptés et corriger leurs propres problèmes psychologiques.

L’idée de base de la thérapie cognitive est que les processus cognitifs et les idées fausses qui en résultent sont des médiateurs du comportement et de l’émotion, et que le comportement et l’émotion inadaptés sont liés à la cognition inadaptée. La thérapie cognitive utilise souvent des techniques telles que la reconstruction cognitive, l’adaptation psychologique et la résolution de problèmes pour le conseil et le traitement psychologiques, parmi lesquelles la reconstruction cognitive est la plus critique.

En raison des différences de culture, de niveau de connaissances et d’environnement, les gens ont souvent des compréhensions et des perceptions différentes des problèmes. La cognition fait généralement référence aux activités ou processus cognitifs, y compris les croyances et les systèmes de croyances, la pensée et l’imagination. Plus précisément, le terme « cognition » fait référence à la compréhension et à l’opinion d’une personne sur un événement ou un objet, à sa propre opinion sur elle-même, à ses pensées sur les gens, à sa reconnaissance de l’environnement, à ses perceptions des choses, etc. Par exemple, dans le même hôpital, un enfant peut, en se basant sur ses propres connaissances et expériences, considérer cet endroit comme un « endroit effrayant » où il pourrait recevoir une injection par accident.

La plupart des gens le voient comme un endroit pour « sauver les mourants et les blessés » et aider à « soulager la douleur » ; cependant, certaines personnes âgées peuvent voir l’hôpital comme la « porte d’entrée vers la tombe ». L'essentiel n'est donc pas de savoir ce qu'est objectivement un « hôpital », mais comment il est perçu ou vu par différentes personnes. Des perceptions différentes engendreront des émotions différentes, affectant ainsi les réponses comportementales des personnes. Par conséquent, la « thérapie cognitive » souligne que la psychologie et le comportement non adaptatifs ou non fonctionnels d’une personne sont souvent causés par une cognition incorrecte plutôt que par un comportement inadapté.