Combien de poids pouvez-vous perdre en buvant du thé Pu'er en un mois

Il est impossible de déterminer combien de poids le thé Pu'er peut vous aider à perdre en un mois, car la masse grasse corporelle de chacun est différente.

Si vous êtes en surpoids et que votre silhouette n'est pas parfaite, vous pouvez l'améliorer en buvant du thé Pu'er, qui est un moyen de vous aider à perdre du poids. Comme le thé Pu'er contient des polyphénols de thé, il peut favoriser la décomposition des graisses dans le corps. Pendant le processus de fermentation, des bactéries bénéfiques apparaîtront, ce qui peut améliorer la graisse abdominale. Il contient également de la caféine, qui accélère la combustion des graisses dans le corps et peut réduire les lipides sanguins. Le thé est de nature douce, mais vous devez le boire pendant une longue période pour voir l'effet de la perte de poids. Il n'est pas possible de déterminer combien de poids vous perdrez en un mois. Il existe des tabous concernant la consommation de thé Pu'er. Essayez de ne pas le boire à jeun, surtout s'il est fort, car il inhibe la sécrétion du suc gastrique, ce qui entraîne des symptômes tels que des maux de tête, de l'irritabilité et des palpitations. Il n'est pas non plus approprié de le boire juste après sa préparation. Il faut le laisser reposer un moment et attendre que les nutriments s'oxydent avant de le boire.

Si vous voulez perdre du poids, vous devez choisir une méthode de perte de poids scientifique et saine. Boire plus de thé Pu'er peut favoriser le métabolisme. Vous devez également insister sur l'exercice physique, comme courir, sauter à la corde et jouer au basket-ball tous les jours pour brûler les calories et les graisses excédentaires dans le corps. Augmentez progressivement la quantité et la durée de l'exercice pour éviter une fatigue excessive du corps. Le régime alimentaire doit être léger et hypocalorique.