Comment éliminer l'humidité du corps le plus efficacement possible

Tout le monde possède une certaine quantité d’humidité à l’intérieur du corps humain. En général, cela n’affecte pas la vie, la santé, etc. des personnes. Cependant, si nous ne régularisons pas et ne traitons pas correctement le corps, l'humidité dans le corps deviendra plus lourde et constituera un danger pour notre organisme. Il existe de nombreuses façons d'éliminer l'humidité, mais nous devons choisir la plus efficace. Alors aujourd’hui, je vais vous expliquer comment éliminer l’humidité du corps le plus efficacement possible.

Pour éliminer l'humidité, vous devez d'abord renforcer votre rate et votre estomac. Votre régime alimentaire doit être principalement léger et vous devez éviter de manger trop d'aliments épicés ou gras. En même temps, vous devez augmenter l'exercice et stimuler le métabolisme, afin d'éliminer efficacement l'humidité.

L'humidité dans le corps est principalement causée par une insuffisance de la rate et de l'estomac. Par conséquent, afin d'éliminer cette soi-disant humidité, nous devons d'abord renforcer la rate et l'estomac. Soyez prudent lorsque vous mangez et ne mangez pas trop d'aliments épicés et gras. Concentrez-vous sur un régime léger. Ne mangez pas d'aliments trop salés ou épicés. En même temps, augmentez l'exercice, favorisez le métabolisme et faites circuler le sang, ce qui nous aidera à dissiper l'humidité de la surface du corps. La transpiration est également une manifestation de la dissipation de l'humidité et de la chaleur. Lorsque nous avons une mauvaise capacité de la rate et de l'estomac, la nourriture peut n'avoir aucun goût. À ce moment-là, ne mangez pas d'aliments trop épicés pour augmenter l'appétit afin de manger plus. En fait, nous devons toujours nous concentrer sur un régime léger, manger plus de légumes et boire du porridge. Cela protégera notre rate et notre estomac.

L'humidité dans le corps est principalement causée par une préférence pour les boissons froides, la consommation de fruits crus et froids et d'autres aliments froids, qui endommagent l'énergie yang du corps. Dans des circonstances normales, le corps humain a la capacité naturelle de s’adapter aux changements de température et d’humidité extérieures.

Cependant, la constitution physique, la maladie ou les mauvaises habitudes de vie de certaines personnes provoquent un déséquilibre dans le système de régulation de l'eau du corps, et l'eau ne peut pas être excrétée, affectant ainsi leur santé.

La médecine traditionnelle chinoise utilise des herbes aromatiques, diaphorétiques et réchauffantes comme arme magique pour éliminer l’humidité. Utiliser les arômes végétaux pour lutter contre les maladies infectieuses est la sagesse de nos ancêtres. Par exemple, les gens du Sud transportent avec eux de l’armoise et de la quenouille pour tuer les bactéries et prévenir les infections. Ou pendant le festival des bateaux-dragons en mai, lorsque le temps se réchauffe et que les bactéries et les virus sont plus susceptibles de se produire, chaque foyer accroche une poignée d'indigo, de calamus et d'armoise à la porte, puis les descend pour les utiliser pour le bain, dans le but de désinfecter l'air et l'eau.

La pharmacologie moderne a également découvert que ces plantes aromatiques avaient des effets antiviraux, comme l’anis étoilé, utilisé dans les vaccins contre la grippe.