Une fréquence cardiaque de 112 est-elle normale ?

Le rythme de vie des gens modernes est très rapide, en particulier pour les jeunes qui subissent une grande pression dans leur vie quotidienne, avec des habitudes de vie irrégulières, des habitudes alimentaires, des veillées tardives, de l'alcool, etc. Certaines personnes vivent dans un environnement anxieux pendant une longue période. S'ils ne peuvent pas le soulager, il est facile de provoquer une accélération du rythme cardiaque. Tout le monde sait que si l'accélération du rythme cardiaque n'est pas soulagée à temps, elle entraînera de nombreuses complications et causera de graves dommages à l'organisme.

Une fréquence cardiaque de 112 est-elle normale ?

La fréquence cardiaque normale d'une personne normale est de 60 à 100 battements. Si elle est supérieure à 100 battements, on parle de tachycardie. La fréquence cardiaque peut augmenter en cas d'inflammation. Un rythme sinusal de 100 à 150 battements par minute est appelé tachycardie sinusale. Vous devez essayer d'éviter les incitations, telles que boire du thé fort, boire de l'alcool et prendre des médicaments qui excitent le cœur et accélèrent le rythme cardiaque. Gardez une humeur joyeuse, évitez l'excitation et l'anxiété excessives et recherchez activement un traitement si vous souffrez de maladies cardiaques et pulmonaires ou d'autres maladies systémiques.

Les causes d’une augmentation du rythme cardiaque comprennent :

1. Causé par les habitudes de vie

Tout d'abord, cela est dû aux habitudes alimentaires. L'excès d'exercice, la digestion, l'anxiété, l'excitation, la consommation d'alcool, le tabagisme et d'autres mauvaises habitudes peuvent augmenter le rythme cardiaque.

2. Induite par les médicaments

Certaines augmentations du rythme cardiaque sont causées par la prise de médicaments, tels que l'adrénaline, un médicament de thérapie nerveuse sympathique, ainsi que l'atropine ou la caféine, qui peuvent provoquer une accélération du rythme cardiaque dans le corps humain.

3. Causes pathologiques

Enfin, des raisons pathologiques, telles qu’une forte fièvre, une anémie, un rhumatisme articulaire aigu et une névrose, peuvent provoquer une accélération du rythme cardiaque.

Que dois-je faire si mon rythme cardiaque est trop rapide ?

1. Massez régulièrement

Une étude britannique a révélé qu’après une heure de massage des mains et des pieds par jour, la fréquence cardiaque moyenne diminuait de 8 battements par minute.

2. Complément d'huile de poisson

Des études connexes ont montré que si vous prenez un gramme d'huile de poisson toutes les deux semaines, votre rythme cardiaque peut être efficacement réduit à six battements par minute, car certaines huiles de poisson peuvent améliorer la réponse du nerf vague du cœur, ce qui peut augmenter la réponse du rythme cardiaque et mieux protéger votre cœur.

3. Ne retenez jamais votre urine

Si vous devez uriner immédiatement, la pression accrue de la vessie peut entraîner une augmentation de l’activité nerveuse, ce qui peut entraîner une augmentation de votre rythme cardiaque et vous pouvez même être à risque de crise cardiaque. Des recherches connexes ont montré que retenir l’urine peut augmenter le rythme cardiaque neuf fois par minute, ce qui est fatal pour les personnes ayant un rythme cardiaque rapide.

4. L’exercice peut améliorer l’efficacité cardiaque

L'exercice peut améliorer efficacement l'efficacité du cœur humain, réduire le nombre de pompes cardiaques nécessaires et augmenter le rendement de la pompe cardiaque d'environ 10 pour cent. Vous pouvez donc essayer de courir pendant quatre minutes à 90 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale, puis de faire du jogging à une fréquence cardiaque maximale de 70 pour cent. Les experts affirment que faire de l’exercice trois fois par semaine peut augmenter considérablement votre rythme cardiaque.

En fait, le problème d'un rythme cardiaque trop rapide est assez courant, mais ce n'est pas une maladie grave. En général, si vous faites attention à vos habitudes de vie et de travail, combinez travail et repos, mangez raisonnablement et faites des choses qui vous rendent heureux, un rythme cardiaque trop rapide n'aura pas beaucoup d'impact sur le corps humain.