Est-ce que manger du poulet frit le soir vous fera grossir ?

Le poulet frit est un aliment très apprécié au quotidien. Il est non seulement croustillant et délicieux, mais possède également une valeur nutritionnelle très élevée. Cependant, de nombreuses personnes s'inquiètent de savoir si manger du poulet frit les fera grossir. La réponse est bien sûr oui. La viande est l'aliment qui fait grossir le plus, et le poulet frit est un aliment frit qui est plus susceptible d'augmenter la graisse corporelle. Les amis qui veulent perdre du poids doivent donc faire attention à manger moins de poulet frit.

1. Est-ce que manger du poulet frit le soir vous fera grossir ?

Vous allez grossir. Le poulet a une teneur en matières grasses relativement faible, mais vous devez en manger avec modération. En manger beaucoup vous fera également grossir. La principale façon de perdre du poids est de manger moins et de faire plus d’exercice, ce qui est une norme universelle. Il faut s'en tenir à un régime. Il est recommandé, si vous souhaitez perdre du poids, de ne pas manger de poulet rôti du tout, car la viande est l'aliment le plus gras.

1. Le poulet frit dans du beurre à haute température est extrêmement calorique. Non seulement cela ne vous aidera pas à perdre du poids, mais cela vous fera également grossir. La poitrine de poulet est la coupe la moins calorique. 2. La poitrine de poulet est la partie du poulet entier ayant la plus faible teneur en calories et en matières grasses.

3. La peau du poulet et la graisse visible doivent être retirées pour en faire un véritable aliment minceur.

2. Comment faire du poulet frit

Les principaux nutriments du poulet frit sont : les glucides, les protéines, les lipides, le cholestérol et les minéraux tels que le sodium, le potassium et le phosphore. Le poulet est riche en protéines, mais manque de fibres alimentaires et d’autres vitamines hydrosolubles. Les aliments frits sont généralement riches en calories. Le poulet frit est enrobé de farine pour le garder tendre, ce qui lui confère une teneur en calories encore plus élevée. Manger une portion de poulet frit original équivaut presque à la quantité de graisses saturées dont le corps humain a besoin pour une journée.

Méthode de préparation

Ingrédients

Trois poulets jaunes 1000g

Excipients

500 g d'huile, 25 g de sel, 5 g de poudre de cinq épices, 20 g de gingembre, 50 g de vin de cuisine, 100 g d'amidon, deux œufs et 20 g de sucre blanc.

étape

1. Demandez au magasin de couper le poulet aux trois jaunes en morceaux, puis lavez-le et égouttez-le lorsque vous rentrez chez vous.

2. Hachez le gingembre en petits morceaux.

3. Ajoutez le vin de cuisson au poulet haché.

4. Ajoutez le gingembre moulu, le sel, la quantité appropriée de sucre et la poudre de cinq épices et laissez mariner pendant 30 minutes.

5. Après 30 minutes, ajoutez la fécule et 2 œufs et mélangez bien sans ajouter d'eau.

6. Mettez plus d’huile dans la casserole.

7. Lorsque l’huile est chaude à 60 %, ajoutez les morceaux de poulet et faites-les frire jusqu’à ce qu’ils soient dorés.