Quelles sont les méthodes pour soulager la congestion nasale et soulager le ventilateur nasal

Comment faire pour que le nez se ventile est devenu la question que de nombreux patients veulent connaître le plus et le plus urgemment, car la congestion nasale est en effet très inconfortable. Une congestion nasale sévère affectera votre vie, votre travail et votre repos, surtout la nuit, vous empêchant de vous endormir. Vous pouvez donc prendre un bain chaud avant d'aller vous coucher pour accélérer la circulation sanguine dans votre corps, ou vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude. Boire plus d'eau chaude peut également avoir un effet soulageant.

1. Si la congestion nasale n'est pas très grave, vous pouvez masser votre nez lorsque vous n'avez rien à faire. Utilisez deux doigts de chaque main pour appuyer frénétiquement sur les deux côtés du nez, puis appuyez pendant un moment, puis inspirez fort, et il se débloquera. Ou lorsque vous êtes au bureau, vous pouvez boire du thé à haute tige, qui est un thé amer célèbre et a un effet indescriptible sur la congestion nasale, la toux, etc.

2. La congestion nasale peut être plus grave la nuit. Vous pouvez prendre un bain chaud avant d'aller vous coucher. Un bain chaud peut accélérer la circulation sanguine du corps, accélérer le métabolisme et accélérer la transpiration, ce qui est particulièrement efficace pour guérir la congestion nasale ! En même temps, lavez vos pieds avec de l’eau chaude pour aider à soulager la congestion de la muqueuse nasale. Il peut non seulement éliminer la congestion nasale, mais également réguler l’excitation et l’inhibition du cortex cérébral, favorisant ainsi le sommeil.

3. Buvez plus d’eau chaude. L’eau chaude favorise la circulation sanguine et soulage le qi. C’est un excellent moyen d’accélérer le métabolisme dans le corps et est très bénéfique pour la congestion nasale causée par le rhume ! En même temps, nous devons également veiller à nous reposer et à dormir davantage. La congestion nasale est un symptôme du rhume. La seule façon de la vaincre complètement est de compter sur notre propre système immunitaire. Le sommeil est donc notre arme secrète !

4. Remarque : le rhume et la congestion nasale sont causés par une diminution de l'immunité du corps humain. L'immunité humaine est principalement déterminée par les gènes, mais la vitalité du système immunitaire est principalement maintenue par l'alimentation. Certains ingrédients alimentaires peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à améliorer les capacités immunitaires du corps. Une consommation adéquate de protéines, de vitamine E, de vitamine C, de carotène, de vitamine B, de zinc, de sélénium, de calcium, de magnésium et d'autres substances peut augmenter le nombre de cellules immunitaires dans le corps humain. Un manque de ces nutriments affectera gravement le fonctionnement du système immunitaire de l'organisme !