Quelle est la raison des démangeaisons cutanées après l'exercice

Les démangeaisons cutanées après l'exercice sont assez courantes dans la vie, ce qui peut provoquer un inconfort physique. Lorsque des démangeaisons surviennent, la première réaction des gens est de se gratter la peau avec leurs mains. À ce moment-là, la peau est facilement endommagée, ce qui entraînera une augmentation de la température cutanée locale. À ce moment-là, plus d'histamine sera libérée dans le sang, ce qui entraînera davantage de démangeaisons cutanées après le grattage. Les démangeaisons cutanées après l'exercice peuvent avoir de nombreuses causes. Par exemple, les toxines du corps sont évacuées à ce moment-là, ce qui provoquera des symptômes cutanés. De plus, une mauvaise circulation sanguine est également une cause importante de démangeaisons cutanées. À ce moment-là, les compresses chaudes ne peuvent pas être utilisées pour les soulager. De plus, ne mangez pas d'aliments épicés et irritants et faites attention à la propreté de la peau. Si vous avez une constitution allergique, vous devez vous rendre à l’hôpital à temps pour un examen.

Pourquoi ma peau me démange-t-elle après l’exercice ?

L'élimination des toxines du corps

Parce que l’exercice accélère le métabolisme du corps, il incite l’élimination des toxines du corps par la transpiration, et la transpiration peut irriter la peau et provoquer des démangeaisons.

Une mauvaise circulation sanguine provoque

Lors de l'exercice, la circulation sanguine s'accélère et le corps commence à transpirer. Cependant, comme les capillaires sous-cutanés de certaines parties du corps sont trop étroits et que les pores de la peau sont resserrés, ils ne peuvent pas résister à la pression exercée par la circulation sanguine accélérée. En même temps, les pores ne peuvent pas éliminer complètement la sueur, ce qui provoque des démangeaisons cutanées.

Causes de la peau sèche

La peau est sèche et démange, et l’exercice accélère la circulation sanguine, ce qui provoque un échauffement du corps, ce qui peut aggraver les démangeaisons.

Causé par une différence de température excessive

Si vous faites de l’exercice dans le froid à l’extérieur et que vous entrez ensuite dans une pièce chaude, votre peau commencera à démanger en raison de l’irritation causée par la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur.

Causée par l'urticaire cholestatique

Lors d'un exercice physique, d'une exposition à la chaleur, d'un stress mental, etc., la température à l'intérieur du corps augmente, ce qui incite l'acétylcholine à agir sur les mastocytes, ce qui peut conduire à une urticaire cholestérique, qui se manifeste par des papules rondes de 2 à 4 mm de diamètre, entourées de rougeurs plus ou moins prononcées, entraînant des démangeaisons cutanées, des picotements, etc.

Que faire si votre peau vous démange après l'exercice

1. Si la peau démange après l'exercice en raison d'une peau sèche, vous pouvez hydrater davantage la peau, compléter davantage de vitamine A et manger des aliments riches en vitamine A, comme le foie animal, les carottes, le colza, etc.

2. Lorsque vous choisissez des vêtements, choisissez des vêtements en coton et amples. Des vêtements doux et moins irritants peuvent empêcher les démangeaisons de se propager davantage, augmenter la respirabilité et ne provoqueront pas d'allergies après contact avec la peau.

3. En termes de régime alimentaire, buvez plus d'eau et mangez plus de fruits pour reconstituer l'eau, et évitez de manger des aliments épicés comme les piments.

4. Contrôlez le temps de bain. Prendre un bain trop longtemps élimine une plus grande partie du film sébum à la surface du corps humain. La peau dépourvue de la protection du film sébum paraît sèche et squameuse, ce qui aggrave les démangeaisons cutanées.