Quels sont les moyens efficaces pour protéger les reins

Les reins humains sont responsables du métabolisme et de l'absorption des nutriments et peuvent favoriser l'excrétion des déchets corporels. Si les reins présentent un déclin fonctionnel, il est facile de provoquer un déséquilibre électrolytique et un déséquilibre acido-basique. Par conséquent, nous devons renforcer la protection des reins, prévenir l'intoxication aux métaux lourds, prévenir le rhume, prévenir les infections bactériennes, éviter de trop manger et rechercher un traitement rapide pour les infections des voies urinaires.

1. Prévenir l’intoxication aux métaux lourds

Ne buvez pas d’eau de puits ou d’eau de rivière de composition inconnue pour éviter des lésions rénales causées par des niveaux excessifs de métaux lourds tels que le plomb, le cadmium et le chrome.

2. Prévenir le rhume

Traitement du rhume Si un rhume va et vient, ou si vous souffrez d’hypertension artérielle, d’œdème ou de bulles dans vos urines après un rhume, il est préférable de consulter un néphrologue pour un dépistage.

3. Prévenir les infections bactériennes

Si vous souffrez d'amygdalite récurrente, soyez prudent. Si votre gorge ou vos amygdales sont infectées par des streptocoques, veillez à les guérir complètement, sinon cela peut facilement entraîner une inflammation des reins.

4. Évitez de trop manger

Ne mangez pas trop. Manger trop de protéines et de sel augmentera la charge sur vos reins. De plus, les boissons pour sportifs contiennent des électrolytes et du sel, les personnes souffrant d’une maladie rénale doivent donc être prudentes avec ces boissons.

5. Buvez de l’eau avec modération et ne retenez pas votre urine

Buvez une quantité modérée d'eau et ne retenez pas vos urines. L'urine retenue dans la vessie est comme une bactérie qui se multiplie facilement dans un égout bouché. Les bactéries infecteront les reins par l'intermédiaire des uretères.

6. Traitement rapide des calculs urinaires

Les calculs urinaires doivent être traités. Ce n'est pas parce que les calculs ne sont plus douloureux qu'ils sont guéris. Les calculs urétéraux, en particulier, peuvent facilement provoquer une hydronéphrose. Au fil du temps, les reins peuvent être complètement endommagés sans que la personne ne s'en rende compte.

7. Contrôler le diabète et l’hypertension artérielle

Un mauvais contrôle de la pression artérielle et un diabète prolongé peuvent entraîner une sclérose vasculaire. Les reins sont constitués de millions de microcapillaires. Si la glycémie et la pression artérielle ne sont pas bien contrôlées, les reins se détérioreront rapidement.

8. Inspection régulière

Il est préférable de réaliser des analyses d'urine et de sang pour mesurer la créatinine et l'azote uréique tous les six mois. Lorsque les femmes sont enceintes, la charge sur leurs reins augmente et la fonction rénale doit être surveillée pour éviter l'urémie due à la toxémie gravidique.

9. Restez au chaud en hiver

L'enquête a révélé que le nombre de patients souffrant d'une détérioration de la fonction rénale en hiver est bien plus élevé que pendant les autres saisons. La principale raison est que les basses températures provoquent une constriction des vaisseaux sanguins, une augmentation de la pression artérielle, une diminution du volume d'urine et une augmentation de la coagulation sanguine, ce qui peut facilement provoquer des problèmes rénaux.