Quel est le meilleur moment pour prendre des comprimés d'enzymes

Ces dernières années, les enzymes sont devenues populaires dans des milliers de foyers. De nombreuses personnes ont entendu dire que les enzymes sont très efficaces et fabriquent leurs propres enzymes à la maison, car les enzymes sont annoncées comme des produits non polluants, non toxiques et très sûrs. Certaines entreprises ont vu les opportunités commerciales des enzymes et ont produit des comprimés d'enzymes. Certaines personnes choisissent d'acheter des comprimés d'enzymes parce qu'elles sont trop paresseuses pour fabriquer des enzymes. Quel est le meilleur moment pour prendre des comprimés d'enzymes ? Découvrons-le.

1. Le meilleur moment pour prendre des enzymes pour perdre du poids est de les boire à jeun le matin : cela peut soulager la constipation

La constipation est principalement causée par le manque de bactéries bénéfiques dans les intestins. La prise d'enzymes peut réapprovisionner les intestins en bactéries bénéfiques riches tout en maintenant l'équilibre de la flore intestinale, ce qui peut fondamentalement soulager la constipation. De plus, les enzymes sont riches en fibres alimentaires, vitamines et minéraux nécessaires au corps humain, ce qui peut favoriser efficacement la motilité gastro-intestinale et guérir la constipation.

Le matin est le meilleur moment pour expulser les vieilles selles, donc la meilleure façon de résoudre la constipation est de boire des enzymes à jeun le matin, ce qui peut réguler efficacement l'estomac et les intestins et améliorer la constipation.

2. Le meilleur moment pour prendre des enzymes pour perdre du poids est une demi-heure après un repas : cela peut favoriser la digestion

Les enzymes sont riches en fibres. Boire des enzymes une demi-heure après un repas peut favoriser la digestion. Surtout si vous avez mangé des aliments trop gras et que vous avez des ballonnements au niveau de l'abdomen, vous pouvez prendre des compléments d'enzymes de manière appropriée. Son effet est similaire à celui des comprimés de levure que nous prenons souvent pour favoriser la digestion, ce qui peut aider à soulager les symptômes de l'indigestion.

Choisir de boire des enzymes une demi-heure après un repas est particulièrement adapté aux personnes souffrant de malnutrition et d’une mauvaise absorption. En particulier pour les patients souffrant d’inflammation gastro-intestinale, la prise d’enzymes après les repas peut obtenir le meilleur effet sur la santé.

3. Le meilleur moment pour prendre des enzymes pour perdre du poids est 2 heures avant le coucher : cela peut favoriser le sommeil

Boire des enzymes deux heures avant le coucher peut aider à améliorer le sommeil. Pour les personnes qui souffrent souvent d’insomnie, la supplémentation en enzymes est cruciale. Une supplémentation enzymatique à long terme peut réguler la fonction gastro-intestinale, équilibrer les hormones et ainsi améliorer fondamentalement la qualité du sommeil. De plus, les enzymes peuvent décomposer les déchets dans le sang, maintenir le sang faiblement alcalin et favoriser la circulation sanguine. Par conséquent, un bon sommeil vous aidera indirectement à perdre du poids, car un mauvais sommeil vous fera prendre du poids.

Bien sûr, les enzymes apportent des bactéries bénéfiques au corps et facilitent la digestion. Cependant, si vous dînez trop tard et buvez ensuite des enzymes, vous prendrez du poids. Par conséquent, la bonne façon de prendre des enzymes est de les boire 3 heures après le dîner ou environ 2 heures avant d'aller au lit.