Découvrez les cinq principaux « meurtriers » de la mauvaise haleine, le mâcher peut vous débarrasser de la mauvaise haleine

La mauvaise haleine est un symptôme embarrassant qui affecte votre humeur et votre vie sociale. Voyons comment se produit la mauvaise haleine.

Causes de la mauvaise haleine :

1. Maladies bucco-dentaires. Les personnes souffrant de caries dentaires, de gingivite, de parodontite, de mucite buccale, de carie dentaire, de maladie parodontale et d'autres maladies bucco-dentaires sont sujettes à la prolifération de bactéries dans leur bouche, en particulier de bactéries anaérobies. Le sulfure produit pendant le processus de décomposition dégagera une odeur nauséabonde et formera une mauvaise haleine. Les patients souffrant d'acidocétose diabétique, de coma hépatique, ainsi que de bronchite, de sinusite, d'amygdalite, de kystes pulmonaires et d'autres maladies peuvent provoquer une mauvaise haleine.

2 Maladies gastro-intestinales telles que l'ulcère gastroduodénal, la gastrite chronique, la dyspepsie fonctionnelle ; l'estomac de nombreuses personnes est infecté par Helicobacter pylori, qui produit du sulfure et provoque une mauvaise haleine ;

3. La constipation chronique est causée par l'incapacité du corps humain à éliminer à temps les déchets nocifs. Une fois réabsorbés par le corps, ils provoquent une mauvaise haleine et des symptômes d'auto-intoxication tels que des ballonnements abdominaux, de l'irritabilité et une perte d'appétit. Elle est causée par une pression psychologique excessive, une neurasthénie et surtout une réduction de la sécrétion des glandes salivaires, ce qui entraîne une bouche sèche et la croissance de bactéries anaérobies, provoquant ainsi une mauvaise haleine.

4. L’utilisation à long terme de sédatifs, d’antihypertenseurs, de médicaments à base d’atropine, de diurétiques et de médicaments chinois ayant des effets réchauffants et toniques peut indirectement provoquer une mauvaise haleine ;

5. La mauvaise haleine peut être causée par un régime alimentaire de longue durée (ou une difficulté à manger normalement en raison d'une maladie), une fonction réduite des glandes salivaires chez les personnes âgées et des troubles endocriniens pendant les menstruations chez les femmes, ce qui peut entraîner une diminution de la sécrétion de salive.

Certaines filles à la puberté ont une fonction ovarienne sous-développée et de faibles niveaux d’hormones sexuelles, ce qui réduit l’immunité des tissus buccaux, les rendant très sensibles aux infections bactériennes et à la mauvaise haleine.

Comment se débarrasser de la mauvaise haleine ?

Augmenter la sécrétion de salive peut prévenir la mauvaise haleine. Vous pouvez d’abord couper les aliments en gros morceaux. Les gros morceaux nécessitent une mastication plus longue et plus longue, ce qui favorise la sécrétion de salive. Deuxièmement, mangez plus d’aliments riches en fibres, comme les légumes-racines, les haricots, les légumes secs, etc., pour augmenter le nombre de mastications et favoriser la sécrétion de salive. Troisièmement, mangez léger. Lorsque vous cuisinez, utilisez moins de sel et de sucre. Un goût léger vous permettra de mâcher davantage pour savourer les aliments et d'augmenter la sécrétion de salive.

Il existe quatre types d’aliments qui ont également pour effet de prévenir la mauvaise haleine. L'un d'eux est le thé vert. Les catéchines qu’il contient peuvent tuer les bactéries responsables de la mauvaise haleine. En plus de boire du thé, vous pouvez également le prévenir en mâchant des feuilles de thé. Le deuxième est celui des plants de vanille. Par exemple, la camomille, la menthe, etc. contiennent des ingrédients bactéricides qui peuvent tuer les bactéries buccales et prévenir la mauvaise haleine. Boire de la tisane peut non seulement protéger votre bouche, mais son goût aromatique peut également désodoriser. Le troisième, ce sont les légumes. La chlorophylle qu'il contient a pour effet de tuer les bactéries et de désodoriser. Les légumes jaune-vert sont particulièrement riches en chlorophylle. Vous pouvez presser du jus de légumes frais ou manger de la salade pour obtenir de la chlorophylle complète. Quatrièmement, les fruits acides. L’acide citrique contenu dans les aliments acides a des effets bactéricides et favorise la sécrétion de salive. Si vous présentez des signes de mauvaise haleine, mâcher une prune séchée ou manger un agrume, une pomme, etc. peut être une mesure d’urgence pour prévenir la mauvaise haleine.