Que dois-je faire si j’ai mal aux oreilles ? La thérapie diététique est la clé pour éliminer la chaleur

Tout le monde a déjà ressenti des symptômes de colère, qui ne sont pas seulement liés à sa propre constitution physique, mais aussi à son environnement. Que faire quand on se met en colère ? Ne prenez pas de médicaments à la légère. Vous pouvez suivre un régime alimentaire, manger des aliments amers, boire du thé au chrysanthème et manger plus de pommes.

1. Mangez des aliments amers pour réduire la chaleur interne

Les aliments amers peuvent purifier le cœur et réduire la chaleur, comme la laitue, la laitue romaine, le melon amer, etc., mais nous ne pouvons pas les utiliser pendant une longue période ni en manger trop, surtout les personnes âgées. Manger trop endommagera leur rate et leur estomac, provoquant des nausées, des vomissements et d'autres symptômes désagréables.

2. Soulagez la chaleur interne en buvant des tisanes

La tisane est principalement composée de chèvrefeuille, de chrysanthème, de scutellaire, etc. Elle est de nature froide et convient aux patients atteints de véritable feu. Cependant, pour les patients atteints de faux feu, boire de la tisane peut rendre les choses « encore plus froides » et peut également provoquer des douleurs d'estomac, des douleurs abdominales et de la diarrhée. Les femmes pendant leurs règles et les personnes souffrant de rhume ne doivent pas boire de tisane.

3. Buvez du thé au chrysanthème tous les jours

Le thé au chrysanthème a pour effet de dissiper la chaleur et de détoxifier, mais il ne convient pas d'en boire tous les jours. Les personnes de constitution froide qui ont peur du froid et qui ont mal au ventre en mangeant des aliments froids auront encore plus froid et leur immunité sera réduite si elles en boivent en grande quantité pendant une longue période.

4. Grenade

La grenade a une forte saveur exotique. Elle est de nature chaude, douce, acide et astringente. Elle pénètre dans les poumons, les reins et les méridiens du gros intestin, favorise la production de liquide et étanche la soif, et a des effets astringents et raffermissants. C'est un bon ingrédient pour entretenir le corps. De plus, ce qui différencie la grenade des autres fruits, c'est que nous devons traiter chaque fruit rouge corail avec soin, pour rendre ce moment plein d'innocence enfantine.

5. Pomme

La pomme est riche en nutriments et est un fruit de beauté naturel largement utilisé. La grande quantité d'eau et les divers facteurs hydratants contenus dans les pommes ont un effet hydratant sur la peau. La vitamine C peut inhiber le dépôt de mélanine dans la peau. Manger régulièrement des pommes peut éclaircir les taches de rousseur et le chloasma du visage. De plus, l’acide de fruit riche contenu dans les pommes peut déboucher les pores et avoir un effet anti-acné.

6. Châtaigne d'eau

Quelle que soit l’issue du débat sur la question de savoir si les châtaignes d’eau sont des fruits ou des légumes, nous nous soucions uniquement du type de santé qu’elles nous apportent. Son effet le plus important est de purifier la chaleur pulmonaire et de détoxifier, et les châtaignes d'eau de saison croquantes et juteuses sont tout aussi populaires en cuisine ou dans la préparation de desserts.

7. Kiwi

Le kiwi est riche en vitamine C et en vitamine E, qui peuvent non seulement blanchir la peau, mais aussi améliorer sa capacité antioxydante. Il peut blanchir efficacement la peau, éliminer les taches de rousseur et l'acné et améliorer la capacité anti-âge de la peau.

De plus, le kiwi contient une grande quantité de fibres solubles et de minéraux, qui sont bons pour la santé de la peau.