Quel est le meilleur plat à manger quand on a mal au ventre

Les gens ne devraient jamais sous-estimer les maladies de l’estomac, sinon elles peuvent évoluer vers des maladies graves telles que la gastrite et le cancer de l’estomac à l’avenir. Dans la vie, nous devons prêter attention à un régime alimentaire régulier, à une nutrition raisonnable, manger à des heures régulières et en quantités régulières, et ne pas trop manger ni avoir trop faim. Si vous avez mal au ventre, vous pouvez manger davantage de légumes bons pour l’estomac.

1. Pommes de terre

Les pommes de terre crues ont des effets anti-inflammatoires et détumescents lorsqu'elles sont appliquées à l'extérieur ; les pommes de terre cuites ont pour effet de revigorer le qi, de renforcer le corps, d'harmoniser l'estomac et de renforcer la rate et l'estomac.

rôle. L’utilisation de pommes de terre et de miel pour la thérapie diététique a un bon effet sur les maladies gastro-intestinales telles que les ulcères gastriques et la gastrite. ?

2. Papaye

Un fruit tropical qui peut apaiser votre estomac est la papaye. La papaye contient de la papaïne, qui aide à décomposer et à accélérer l'absorption des protéines, soulage l'indigestion et la gastrite. La papaye est également un bon aliment pour renforcer la rate et l'estomac et traiter les douleurs d'estomac.

3. Cannelle

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'écorce de cannelle a un goût épicé et sucré, est de nature très chaude et pénètre dans les méridiens des reins, du cœur, de la rate et du foie. Il a pour fonction de nourrir les reins et le yang, de guider le feu vers son origine et de dissiper le froid.

Il a pour effet de soulager la douleur et de réchauffer les méridiens. La cannelle a un bon effet sur l’amélioration des douleurs épigastriques froides, des douleurs abdominales et de la diarrhée causées par une déficience de la rate et de l’estomac. La science de la nutrition occidentale estime que l'huile de cannelle a également des effets sédatifs, analgésiques et anticonvulsivants. La cannelle peut également protéger contre les ulcères gastriques causés par l'aspirine.

4. Igname

L'igname renforce la rate et l'estomac, favorise le qi des reins, favorise la digestion et l'absorption, protège la paroi de l'estomac et stimule l'appétit. Les patients souffrant d'une perte d'appétit causée par des troubles gastriques de longue durée peuvent en consommer davantage. Les personnes âgées peuvent manger plus d’ignames pour maintenir leur santé, ce qui peut prolonger leur vie.

5. Cacahuètes

Il s'agit d'un aliment nourrissant pour l'estomac qui peut très bien réparer la muqueuse gastrique. La quantité d'arachides consommée doit être maintenue à un niveau faible pour éviter un apport calorique excessif. De plus, il est préférable de manger les cacahuètes crues, et il est préférable d'en manger 4 à 6 avant les repas. En manger trop peut provoquer des nausées.