Comment récupérer rapidement après une fracture du coccyx, vous le faites de cette façon

La fracture du coccyx est un accident courant dans la vie. Si elle n'est pas grave, vous pouvez vous reposer au lit et essayer de réduire la marche. Elle peut être traitée avec certains médicaments et vous pouvez récupérer en quinze jours à un mois. Si elle est grave, vous ne pouvez recourir qu'à la chirurgie pour la traiter, et l'effet est également très bon lorsqu'elle est associée à une thérapie diététique.

1. Comment prendre soin d'une fracture du coccyx et récupérer rapidement

1. Après la réduction, vous devez vous reposer au lit pendant quinze jours à un mois. Lorsque vous dormez à plat sur le dos, le coccyx sera comprimé, ce qui aggravera les symptômes. Vous pouvez donc dormir sur le côté.

2. Essayez de réduire les postures penchées et assises, et évitez de rester debout et de marcher à moins que cela ne soit nécessaire.

3. Coopérer avec l'utilisation de médicaments professionnels pour la fixation des os, la réparation des tendons, la réduction des gonflements, le soulagement de la douleur, la relaxation musculaire, l'activation du sang et l'élimination de la stase sanguine.

4. Les personnes mariées devraient suspendre leur vie sexuelle pendant environ un mois.

5. Évitez d’exercer trop de force lors de la défécation.

2. Que manger pour récupérer rapidement d'une fracture du coccyx

1. Régime alimentaire riche en énergie et en protéines : il aide à restaurer la vitalité. Mais il est préférable de le suivre 2 semaines après la fracture du coccyx. Un régime léger est également conseillé au stade précoce de la fracture du coccyx.

2. Vitamine D : Si vous restez longtemps à l’intérieur après une fracture, vous êtes sujet à une carence en vitamine D. Par conséquent, après une fracture, vous devez manger plus d’aliments riches en vitamine D (comme le poisson, le foie, le jaune d’œuf, etc.) et vous exposer au soleil autant que possible.

3. Vitamine C : Les fruits riches en vitamine C comprennent l'aubépine, les dattes fraîches, le kiwi, la fraise, le longane, le litchi, les agrumes, etc., et les légumes comprennent la luzerne, le poivron doux, le colza, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, la courge amère, le cresson, le brocoli et l'amarante.

4. Eau : les fractures peuvent réduire le volume d'exercice et entraîner facilement une constipation. À ce stade, vous devez boire plus d'eau pour assurer un bon transit intestinal.

3. Précautions de fixation

1. En cas d'arrêt respiratoire ou cardiaque, des mesures de réanimation doivent être prises en premier. Chez les patients présentant un choc hémorragique, il convient d'arrêter le saignement en premier. La fixation doit être effectuée une fois que l'état du patient s'est considérablement amélioré.

2. Lors de la fixation en dehors de l'hôpital, il est interdit de réduire la déformation causée par la fracture et les extrémités de l'os cassé ne peuvent pas être réinsérées dans la plaie. Une fixation appropriée est suffisante.

3. L'attelle de remplacement doit être plus longue que les articulations aux deux extrémités et fixée ensemble. L'attelle doit être lisse et le côté de l'attelle proche de la peau doit de préférence être rembourré et enveloppé aux deux extrémités.

4. Il ne doit être ni lâche ni serré, mais ferme une fois fixé.

5. Lors de la fixation des membres, les doigts (orteils) doivent être exposés autant que possible pour observer si les extrémités des doigts (orteils) sont violettes, gonflées, douloureuses ou présentent des troubles de la circulation sanguine.