Que dois-je faire si ma voix est enrouée

Le phénomène d'enrouement est en fait assez courant dans la vie, et à ce moment-là, vous devez faire attention à boire plus d'eau. Boire de l'eau peut maintenir l'équilibre hydrique dans le corps et hydrater les cordes vocales. Vous devez également arrêter de fumer et de boire, et éviter de trop utiliser votre voix.

1. Buvez beaucoup d’eau et évitez l’alcool et le café. Maintenir un équilibre d’eau dans le corps peut hydrater adéquatement les cordes vocales.

2. Ne fumez pas. Même le tabagisme passif doit être évité, car le tabagisme peut augmenter considérablement le risque de cancer du larynx.

3. N’abusez pas de votre voix. Ne criez pas et ne parlez pas fort dans les zones bruyantes. Si votre gorge est sèche ou si votre voix devient rauque, arrêtez de parler. La voix doit être normale, ni trop haute ni trop basse. Parler à voix basse n'est pas non plus bon pour la protection de la voix.

4. Ne vous raclez pas trop la gorge. Car lorsque vous faites cela, le flux d’air fera vibrer violemment les cordes vocales, les endommageant. Si vous ressentez une gêne au niveau de la gorge, prenez de petites gorgées d’eau ou avalez. Mais si vous devez vous racler la gorge en permanence, consultez votre médecin ; il se peut que cela soit dû à un problème de santé comme un reflux gastro-œsophagien ou à des allergies.

5. Essayez de ne pas parler lorsque votre voix est enrouée à cause d’un rhume ou d’une infection.

6. Mélanger et manger avec de la Tremella. Lavez et faites tremper le champignon blanc, déchirez-le en lanières et en morceaux, blanchissez-le à l'eau bouillante, rincez-le à l'eau froide, puis ajoutez du vinaigre et mangez-le deux fois par jour, sans limite de quantité. Vous verrez une amélioration après 2 jours.

7. Mélanger et manger avec du céleri. Lavez et coupez le céleri, blanchissez-le, ajoutez du vinaigre et mangez-le, une petite assiette à la fois, deux fois par jour.

8. Buvez une tisane forte. Utilisez de l’eau bouillante pour préparer une grande tasse de thé fort avec 25 grammes de feuilles de thé et buvez-la régulièrement après qu’elle ait refroidi.

9. Fengyoujing est attrayant. Versez quelques gouttes d'huile médicamenteuse sur un mouchoir propre, placez-le sur les narines et inhalez, 4 à 6 fois par jour.