Comment savoir si les os sont fermés ou non

En fait, ce que l'on dit habituellement à propos de la fermeture des os, c'est surtout pour pouvoir comprendre si l'on peut encore grandir, car une fois les os fermés, il sera difficile de grandir. En général, lorsque les filles ont environ 15 à 16 ans, leurs os commencent à se fermer lentement.

1. La fermeture du squelette signifie que les os sont généralement divisés en colonne vertébrale et épiphyse. L'épiphyse produira continuellement du cartilage, qui se calcifiera et deviendra des os, et vous grandirez de cette façon. Lorsque vous atteignez un certain âge, l'épiphyse ne produira plus de cartilage, elle se calcifiera également et se connectera à la colonne vertébrale. Les os sont fermés et votre taille cesse de croître.

2. En général, lorsque la croissance commence à ralentir, les lignes osseuses commencent à se fermer. Chez les filles, la plupart du temps, elles commencent à se fermer lentement vers l'âge de 15 ou 16 ans.

3. Si vous souhaitez déterminer si la ligne osseuse est fermée, il est recommandé de vous rendre à l'hôpital pour une radiographie, qui montrera clairement si elle a été fermée.

4. Façons de grandir

(1) Tenez-vous droit, les pieds joints. Reculez une jambe d'un demi-pas, puis penchez le haut du corps vers l'avant (sans plier les genoux) jusqu'à ce que vos doigts touchent le sol. Répétez cet exercice 15 à 20 fois. Ce mouvement peut rendre les lignes des cuisses et des genoux belles et douces, et rendre les jambes gauche et droite symétriques. ?

(2) Tenez-vous debout, les pieds écartés de 30 à 60 cm. Faites un demi-pas en arrière avec une jambe, puis faites pivoter le haut du corps de manière à ce que le bout de vos doigts puisse toucher les orteils de l'autre côté. Faites-le en continu 10 à 15 fois. Ce mouvement peut rendre les lignes des poignets gracieuses et douces, réduire le tour de taille et corriger la courbure de la colonne vertébrale. ?

(3) Ouvrez vos pieds à 60 à 70 centimètres l'un de l'autre, reculez une jambe d'un demi-pas, levez vos bras à hauteur des épaules, puis balancez vos bras horizontalement vers l'arrière. Tournez vers votre jambe longue 7 fois et vers votre jambe courte 4 fois. Ce mouvement peut resserrer votre taille et rendre votre corps plus gracieux. ?

(4) Tenez-vous face au mur, en gardant une distance de 30 cm. Reculez une jambe d'un demi-pas, écartez les talons et pointez les orteils vers l'intérieur. Ensuite, placez vos mains sur le mur, redressez votre poitrine et pliez et étirez vos jambes avec vos genoux joints, les hanches dépassant vers l'arrière. Faites-le en continu 20 à 50 fois. Ce mouvement peut faire pivoter l'articulation de la hanche, guérir le problème des jambes inégales et embellir les lignes des jambes. ?