Est-il scientifique de ne pas manger après midi ? Pourquoi

Ne pas manger après midi est une pratique originaire du bouddhisme et est principalement considérée du point de vue des pratiquants. Pour certains amis qui ne mangent pas après midi, cette pratique est en fait non scientifique, car elle causera de graves dommages à la santé de leur estomac.

Ne pas manger après midi est très nocif pour l'estomac

Il est entendu que la méthode de perte de poids « ne pas manger après midi » signifie uniquement prendre le petit-déjeuner et le déjeuner tous les jours, et ne rien manger d'autre que de l'eau après 14 heures. De cette façon, trois repas par jour sont réduits à deux repas par jour, et l’objectif de perte de poids peut être atteint en contrôlant la consommation du dîner.

Les experts soulignent que si vous conservez vos habitudes de vie d’origine inchangées et supprimez simplement le dîner de votre menu, il n’y a qu’un seul résultat possible : votre santé se détériorera de plus en plus. « Bien sûr, vous pouvez perdre du poids, mais en même temps, vous deviendrez apathique, votre force physique diminuera, votre résistance sera faible et votre teint deviendra terne. »

Les experts ont souligné que « ne pas manger après midi » relève davantage d’une pratique spirituelle. En tant que moyen de préserver la santé, il doit varier d’une personne à l’autre et ne doit pas être copié aveuglément. Trois repas par jour sont conformes aux lois du corps humain et ne doivent pas être perturbés à volonté.

Si vous ne mangez pas après le déjeuner, votre corps sera en état de jeûne pendant près de 13 heures. Une fois la nourriture dans l'estomac digérée, le suc digestif sécrété par l'estomac corrode la paroi de l'estomac. Si cela continue pendant une longue période, la rate et l'estomac seront gravement endommagés, ce qui peut facilement entraîner des ulcères gastriques et endommager la fonction gastro-intestinale. Par conséquent, « ne pas manger après midi » n’est pas une méthode scientifique pour perdre du poids, et cela peut même avoir un impact négatif sur le maintien de votre silhouette.