Que faire si vous avez moins de cheveux ? Je vais vous apprendre à rendre vos cheveux plus épais

De nos jours, la perte de cheveux devient de plus en plus courante et la santé de vos cheveux est souvent étroitement liée à vos habitudes de vie. Si vous souhaitez avoir plus de cheveux, vous avez également besoin d'une alimentation correcte et d'habitudes normales de travail et de repos, qui seront bonnes pour votre corps.

Face au problème de la perte de cheveux et des cheveux gris de plus en plus fréquents avec l’âge, je pense que beaucoup de personnes aimeraient savoir comment résoudre ce problème pour que leurs cheveux deviennent de plus en plus épais. En fait, si nous voulons avoir de beaux cheveux, nous devons compter sur nous-mêmes pour les entretenir. Ci-dessous, examinons brièvement comment rendre vos cheveux plus épais.

Les experts suggèrent que frotter fréquemment les tranches de gingembre peut accélérer considérablement le processus car cela peut favoriser la circulation sanguine.

Les nutritionnistes estiment que le composant principal des cheveux est la kératine, qui contient une variété d’acides aminés et des dizaines d’oligo-éléments. S’il y a un manque de fer et de protéines, les cheveux jaunissent et se fendent. En l’absence d’huile végétale, de vitamine A, de protéines et d’iode, les cheveux deviennent secs, ternes et se cassent facilement. En cas de manque de vitamine du groupe B, une dermatite séborrhéique et une perte de cheveux peuvent survenir.

Mangez davantage des aliments suivants :

Mangez plus de protéines contenant du soufre : œufs, lait, viande maigre, haricots, poisson et crustacés, levure, etc.

Mangez plus de légumes et de fruits : ils contiennent de nombreux oligo-éléments nécessaires à la qualité des cheveux.

Mangez plus de vitamine B6 et de vitamine E : les vitamines peuvent prévenir les cheveux gris et favoriser la croissance des cheveux. Par exemple, les flocons d’avoine, les arachides, les haricots, les bananes, la levure, le miel, les œufs et le foie de porc.