Qu'est-ce qu'on ne peut pas manger à jeun ? 7 types d'aliments qui ne peuvent pas être consommés à jeun

Bien que nous ayons tendance à manger n'importe quoi lorsque nous avons faim, nous devons comprendre qu'il existe certains aliments que nous ne devons pas manger à jeun, sinon cela nuira à notre estomac et à nos intestins. Vous ne pouvez pas manger de boissons froides, boire du lait de soja, du yaourt ou du lait à jeun.

1. Boissons froides

Boire toutes sortes d’aliments surgelés à jeun stimulera la contracture gastro-intestinale, ce qui entraînera au fil du temps divers troubles des réactions chimiques enzymatiques et induira des maladies gastro-intestinales. Boire des boissons froides pendant les règles féminines peut également provoquer des troubles menstruels.

2. Lait de soja

Si vous buvez du lait de soja à jeun sans manger d’autres aliments, le lait de soja sera transformé en énergie.

Bien que le lait de soja soit riche en protéines, si vous buvez du lait de soja à jeun, le lait de soja ne peut être consommé que comme énergie au lieu de l'amidon et ne peut pas être absorbé par le corps comme protéine. Par conséquent, il ne peut pas avoir l’effet de compléter la nutrition et il augmentera également la charge sur le tractus gastro-intestinal.

3. Le lait

Le lait contient une grande quantité de protéines de haute qualité. Si vous le buvez à jeun, les protéines seront « forcées » de se transformer en énergie thermique et de se consommer, et elles n'auront aucun effet nutritionnel ou nourrissant.

Le lait contient beaucoup de protéines de haute qualité

La meilleure façon de le boire est de le manger avec des aliments contenant de la farine, comme du pain et des biscuits.

4. Yaourt

Boire du yaourt à jeun augmente la concentration d'acide gastrique, ce qui affecte l'appétit et la fonction digestive. Cependant, le boire deux heures après un repas ou avant d'aller au lit peut non seulement nourrir et maintenir la santé, favoriser la digestion, mais aussi avoir un effet laxatif.

5. Miel

Si vous buvez du miel à jeun, cela augmentera l'acidité dans le corps. Si vous le consommez pendant une longue période, cela provoquera un excès d'acide gastrique et des ulcères d'estomac.

Si vous buvez du miel à jeun, cela augmentera l’acidité de votre corps.

Chauffer le miel à plus de 67 degrés détruira les vitamines qu'il contient, et l'eau à 30 degrés est parfaite pour le préparer.

6. Thé

Boire du thé à jeun diluera le suc gastrique, réduira la fonction digestive et provoquera également une « ivresse au thé », qui se manifeste par des palpitations, des étourdissements, une faiblesse dans les membres, une gêne gastro-intestinale, une faim dans l'abdomen, etc.

7. Kaki

Il contient plus de pectine et d'acide tannique, qui réagissent chimiquement avec l'acide gastrique pour produire des blocs de gel insolubles, qui forment facilement des « calculs de kaki » et peuvent facilement provoquer des nausées, des vomissements, des ulcères gastriques, etc.