Quels sont les dangers de dormir avec la tête couverte

De nombreux amis aiment se couvrir la tête lorsqu'ils dorment. Cette pratique est erronée, principalement parce que se couvrir la tête pendant le sommeil entraîne une mauvaise circulation de l'air et que la couette contient de nombreuses bactéries, ce qui peut facilement provoquer une hypoxie cérébrale et des lésions nerveuses. Par conséquent, nous recommandons à chacun de corriger ses mauvaises habitudes. Si vous sentez qu'il fait trop froid, vous pouvez allumer le climatiseur pour régler la température.

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, toute l’énergie yang du corps est concentrée dans la tête. Si le Qi Yang est « enveloppé » artificiellement et empêché de se disperser, il s'accumulera facilement en feu au fil du temps, provoquant des symptômes tels que la colère. Cela n'est pas propice à la circulation du Qi et du sang dans le cerveau et, au fil du temps, cela affectera la santé du cerveau.

Les inconvénients de dormir avec la tête couverte : les dommages au cerveau

Du point de vue de la médecine occidentale, garder la tête relativement fraîche contribue à améliorer le sommeil. Si vous vous couvrez la tête, non seulement la température de votre tête augmentera, mais l'oxygène dans la couette diminuera également et le dioxyde de carbone augmentera, entraînant des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, un gonflement de la tête, des acouphènes, une vision floue, des nausées, des vomissements, etc. le lendemain, rendant la pensée des gens engourdie, la réaction lente et la somnolence.

Les inconvénients de dormir la tête couverte : nocif pour le système respiratoire

Dormir avec la tête couverte non seulement endommage le cerveau, mais est également nocif pour le système respiratoire. Des études ont montré que lorsque les gens dorment, leurs voies respiratoires peuvent expulser 149 substances nocives telles que le dioxyde de carbone, et leurs pores de la peau peuvent expulser 171 produits chimiques. Même une personne en bonne santé peut expulser près de 10 milliards de bactéries et de virus par la respiration, la toux, etc. en une nuit.

L'article nous explique en détail que les dangers de dormir avec la tête couverte incluent principalement l'altération de la fluidité des voies respiratoires et l'endommagement des nerfs cérébraux. Nous recommandons donc à chacun de corriger la mauvaise habitude de dormir avec la tête couverte. Dormir avec la tête couverte non seulement n’améliorera pas notre sommeil, mais nous empêchera également de nous endormir et ralentira nos réactions.