Quels sont les bienfaits de faire tremper vos pieds toute l'année

En fait, le bain de pieds présente de nombreux avantages, mais avec le développement continu de la société, de nombreux jeunes n'y prêtent pas attention. Seules quelques personnes âgées ont occasionnellement l'habitude de se tremper les pieds. En fait, le bain de pieds présente de nombreux avantages. Le fait de tremper vos pieds dans de l'eau chaude peut soulager la fatigue physique, favoriser le sommeil et avoir un certain effet analgésique. En fait, vous pouvez faire tremper vos pieds tous les jours. Voici quelques avantages du trempage des pieds.

Il existe depuis longtemps un dicton parmi les Chinois selon lequel « se laver les pieds à l'eau chaude est mieux que de prendre des toniques ». Du point de vue de l'holographie chinoise, il existe de nombreux points d'acupuncture et zones réflexes viscérales sur la plante des pieds humains. Tremper régulièrement les pieds dans de l'eau chaude peut améliorer la circulation sanguine aux extrémités des pieds et renforcer les fonctions des organes internes. Par exemple, tremper vos pieds dans de l’eau chaude peut stimuler les points d’acupuncture Yongquan et Taichong. Ces deux points d'acupuncture, l'un est le guerrier du méridien du rein, et l'autre est le général du méridien du foie. Si les deux points d'acupuncture peuvent être stimulés en même temps, ils peuvent jouer un bon rôle dans la nutrition des reins et la protection du foie.

De nombreuses femmes de bureau du groupe OL restent généralement assises pendant de longues périodes et font peu d’exercice, et la circulation sanguine dans les pieds est généralement mauvaise. Lorsque les pieds ne reçoivent pas suffisamment de sang, le cœur doit travailler dur pour augmenter la pression afin d’envoyer le sang aux extrémités des pieds, ces personnes sont donc sujettes à des maladies telles que l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Si nous pouvons tremper nos pieds dans de l'eau chaude chaque nuit, nous pouvons fournir les soins les plus pratiques à divers organes qui ont été fatigués toute la journée et prévenir les maladies masculines courantes mentionnées ci-dessus. Tremper les pieds dans de l’eau chaude peut également apporter du réconfort à notre corps et à notre esprit, en particulier pour les personnes qui souffrent d’insomnie due à l’anxiété. Profitez d'un bain de pieds chaud avant d'aller au lit, vous pourrez immédiatement détendre votre corps tendu, ralentir les ondes cérébrales à haute fréquence et améliorer la qualité du sommeil !

Certaines études ont montré que la toux des enfants et l'hypertension artérielle des personnes d'âge moyen et des personnes âgées peuvent être soulagées en trempant leurs pieds. Le trempage des pieds peut renforcer la fonction de barrière de notre système respiratoire et réduire le risque de rhume et de fièvre. Le trempage des pieds peut favoriser la circulation continue du sang de haut en bas, augmentant ainsi l'apport d'oxygène au corps et soulageant la fatigue physique.