Comment manger le Cordyceps sinensis le plus efficacement possible

Il convient de noter que bien que la prise de Cordyceps sinensis puisse nourrir l’organisme, elle n’aura pratiquement aucun effet si le dosage est insuffisant. Si une personne souhaite réguler son organisme en prenant du Cordyceps sinensis, elle doit en prendre au moins 3 à 9 grammes par jour. Si la quantité de Cordyceps sinensis prise est inférieure à trois grammes, elle n'aura aucun effet. Les 3 à 9 grammes de Cordyceps sinensis correspondent à environ 10 Cordyceps sinensis. Voyons comment manger du Cordyceps sinensis le plus efficacement possible.

Thé au cordyceps : faire bouillir le cordyceps dans de l'eau et le boire en tisane est la meilleure façon de nourrir votre corps. Relativement parlant, le taux d'utilisation des nutriments est beaucoup plus élevé lorsque le cordyceps est bouilli dans de l'eau. Il est préférable d'utiliser une bouilloire en verre transparent pour boire de l'eau de Cordyceps. Le verre n'absorbe pas les nutriments et les saveurs comme l'argile violette et ne produit pas de réactions chimiques comme d'autres matériaux. Mettez 3 à 6 cordyceps à la fois, en fonction de votre préférence personnelle de concentration et de votre propre capacité financière. Le Cordyceps doit être bouilli pendant 6 à 10 minutes à la fois. Notez qu'il doit être bouilli à feu doux et pendant une courte durée. L'eau doit être bue immédiatement après ébullition. Boire de l'eau de Cordyceps est non seulement simple et pratique, mais convient également aux personnes à boire pendant une longue période et convient à tous les âges.

Les méthodes traditionnelles de consommation du Cordyceps sinensis, comme la préparation de soupes, la décoction dans l'eau, la préparation de thé et le trempage dans du vin, peuvent absorber une partie de l'essence, mais l'effet n'est pas idéal. Le chauffage et la cuisson à l'étouffée entraîneront la perte et la destruction de nombreux ingrédients essentiels du Cordyceps sinensis, et il est également extrêmement gênant à consommer. Des études ont montré que de nombreuses substances essentielles du Cordyceps sinensis, telles que l’acide cordycépique, la cordycépine, les polysaccharides du Cordyceps, les polypeptides, les acides aminés, les protéines et plus de 40 substances volatiles, se dénaturent et s’évaporent lorsque la température est supérieure à 60°C, et l’efficacité du Cordyceps sinensis sera considérablement réduite.

Ce qui précède présente quelques façons efficaces de manger du Cordyceps sinensis, ainsi que quelques façons plus traditionnelles de manger du Cordyceps sinensis. Il convient de noter que la façon traditionnelle de consommer du Cordyceps sinensis entraîne des taux d'absorption et d'utilisation très faibles du Cordyceps sinensis. Le consommer de cette façon non seulement gaspille du Cordyceps sinensis, mais a également peu d'effet. Il est recommandé aux personnes en bonne santé de choisir le Cordyceps sinensis pour faire du thé.